OLF : 2020 courir et revenir !!!
- jeanmarc
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 7525
- Remerciements reçus 1675
Réponse de jeanmarc sur le sujet Olf passe au trail en 2017
Posted il y a 7 ans 9 mois
Bon anniversaire 
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Damien42
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 2379
- Remerciements reçus 595
Réponse de Damien42 sur le sujet Olf passe au trail en 2017
Posted il y a 7 ans 9 mois
Joyeuse anniversaire ! 
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Vince1987
-
Hors Ligne
- Platinum Boarder
-
- Messages : 1846
- Remerciements reçus 402
Réponse de Vince1987 sur le sujet Olf passe au trail en 2017
Posted il y a 7 ans 9 mois
Joyeux anniversaire !!
J'avoue que mon cerveau a bugué quand tu as dit "une bougie de plus" et que j'ai pensé que tu allais courir avec une bougie...
J'avoue que mon cerveau a bugué quand tu as dit "une bougie de plus" et que j'ai pensé que tu allais courir avec une bougie...
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Luc29
-
Hors Ligne
- Platinum Boarder
-
- Messages : 539
- Remerciements reçus 133
Réponse de Luc29 sur le sujet Olf passe au trail en 2017
Posted il y a 7 ans 9 mois
Joyeux anniversaire.
Je te souhaite le meilleur pour ta nouvelle jeunesse
Je te souhaite le meilleur pour ta nouvelle jeunesse
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- undead
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 2071
- Remerciements reçus 450
Réponse de undead sur le sujet Olf passe au trail en 2017
Posted il y a 7 ans 9 mois
joyeux anniversaire
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- OLF
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Golden runner's
-
- Messages : 3131
- Remerciements reçus 635
Réponse de OLF sur le sujet Olf passe au trail en 2017
Posted il y a 7 ans 9 mois
Merci à tous, c'est très sympa 
Ce matin, la petite sortie trail a été plus longue que prévue. C'était une rando pédestre, et pas assez réveillé, j'ai raté une intersection. De 15kms prévus, j'ai fini à 18
Après 2 soirées consécutives à se coucher à 2h du mat, dont hier au soir, soirée choucroute 
le pas était un peu plus lourd au départ. Total 17.98kms, 1h44, 470d+, fcmoy 81%, fcmax 91%
Je prévoie un bonne semaine à venir un peu costaude, avant de relacher la semaine suivante pour faire du jus (trail des écoliers le 05/03). Petit bémol aujourd'hui, je chope une belle ampoule au talon, je comprends pas, chaussure et chaussette habituelles et je suis pas coutumier du fait. J'ai juste mes nouvelles semelles ortho ??? J'espère que ça va pas m'emmerder pour cette semaine
Ce matin, la petite sortie trail a été plus longue que prévue. C'était une rando pédestre, et pas assez réveillé, j'ai raté une intersection. De 15kms prévus, j'ai fini à 18
Après 2 soirées consécutives à se coucher à 2h du mat, dont hier au soir, soirée choucroute le pas était un peu plus lourd au départ. Total 17.98kms, 1h44, 470d+, fcmoy 81%, fcmax 91%Je prévoie un bonne semaine à venir un peu costaude, avant de relacher la semaine suivante pour faire du jus (trail des écoliers le 05/03). Petit bémol aujourd'hui, je chope une belle ampoule au talon, je comprends pas, chaussure et chaussette habituelles et je suis pas coutumier du fait. J'ai juste mes nouvelles semelles ortho ??? J'espère que ça va pas m'emmerder pour cette semaine
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.294 secondes