Stef : saison tri terminée, objectif Biscatrail !

Vu le tracé de la CAP, c'est tout droit et demi-tour. Je pense que c'est le pare-feu qui passe sous le "mur", mais j'irai voir sur place avant ça !

Une invitation à dîner hier soir et un repas qui a un peu duré... 2h00 du mat, rien d’exceptionnel. Mais lors du réveil à 7h00, ça piquait un peu.
Ce qui a un peu piqué aussi, c'est le deux Ricard de l'apéro qui me sont bien restés sur le bide pendant toute la sortie. Du coup je suis resté sagement dans ma zone de confort autour de 72~73% FcMax alors que j'avais les jambes pour me tirer un peu plus dessus.
Le beau temps est de retour, 17°, pas de vent, conditions idéales pour une sortie longue dominicale.

Kms 12.93 km
Temps 01:16:59
FC Maxi 149 (76%)
FC Moy 143 (73%)
Dénivelé + 82 m
Allure moyenne : 5'57"/km soit 10.08 km/h

1/ 0:15'00.4 140 (91-148)71% 2,51 km 5'59 (27'46-5'22)
2/ 0:15'01.3 142 (136-146)72% 2,50 km 6'00 (6'24-5'33)
3/ 0:15'16.5 144 (140-147)73% 2,58 km 5'55 (6'40-5'33)
4/ 0:14'43.1 145 (141-149)74% 2,46 km 5'58 (6'56-5'33)
5/ 0:16'57.1 144 (140-148)73% 2,88 km 5'52 (6'10-5'33)

Bon dimanche à toutes et à tous !

Hahaaaaa!!! Un triathlon!! Ca alors!!!!! !!
Je pensais pas des cette année quand même.. mais vraiment ca ne m'étonne pas!!
Pour les vélos il y a un groupe sur Facebook auquel je suis abonnée qui est pas mal.. ca s'appelle "triathlon - achat vente pour tous"
Il y a du matos qui a l'air pas mal dans des tarifs corrects je trouve.. si ça peut t'aider..

Sinon pour la nat vu ton foncier aucun doute que les 1500 tu les passes sans problème.. si le velo et la cap sont plates, alors fonces tu verras c'est top!! !!

Et pour ta dernière sortie.. c'est ca de faire le jeune encore.. !!!

Sinon bien contente que votre swimrun vous ai rapproche.. tu vas l'inscrire au triathlon xs aussi du coup.. (bonhomme qui sifflote..!!)

Bon début de semaine!!

(Ah et j'oubliais: waow enorme bravo encore pour tes quotas du mois!! Impressionnant!!)

Vous avez tous des idées bizarres avec vos tri pour le moment Moi je garde mon vieux VTT pour les déplacements et le maillot pour les vacances

Et t'es prié d'aller un peu moins vite quand tu te freines stp

Paqks écrit: Vous avez tous des idées bizarres avec vos tri pour le moment Moi je garde mon vieux VTT pour les déplacements et le maillot pour les vacances

Et t'es prié d'aller un peu moins vite quand tu te freines stp

Ouais mes allures augmentent un brin en ce moment !

Ce matin j'ai un mollet qui grince un peu, suite au Ricard de samedi soir !
Je l'ai massé en profondeur plus arnica. Demain EF. On verra mercredi si il est remis.

Pour le vélo, ouais, c'est vraiment la marche à passer pour moi. Mais sur Biscarosse le cadre est tellement sympa que ça me donne envie de faire ce tri !