Stef : saison tri terminée, objectif Biscatrail !

ben dis donc, que d'aventures!! si ça s'trouve on a des ancêtres communs dans notre arbre généalogique!!
J'ai adoré le passage du bisou transpirant !!
Pas la peine de sortir les biscottos des fois!

Sinon 17km à plus de 80% de FCMoy, c'est déjà une jolie séance, tu avais décidé de capitaliser sur les blocs et de les étaler sur touuuuuute la séance??!!

Mis à part ton rapprochement amical avec un inconnu c est une belle sortie

Moi ce que je retiens: 5'47" en FC 42????



Bon et puis c'est pas grave hein si tu as envie de bisouter des inconnus pendant tes sorties


Merci pour le speedyCAP, même si bon

ça fait vraiment une sacrée jolie sortie !!

@ Paqks : c'était vraiment sur ouais, je croiq que j accusait le coup après une semaine à transbahuter des cartons.... à cet train, je validais mon rp sur semi mais à 20 pulsations moyennes de moins.

@caraco @jeanmarc : je savais que les bisous vous plairait !!!

@CAP : je suis encore épaté par tes progrès et ton temps canon ! Je suis loin de pouvoir tenir 5'15 sur semi !

@dule : t'as vu les séances de malade que tu t'envoies ! Je suis tout petit à côté de toi !
Mais merci quand même !


Ce matin une EF tranquille de décrassage, pas gre chose à 3n dire sinon qu'il faut que je . m'habitue à la.nouvelle configuration de mes sorties : je commence par une légère pente été je finis par une montée, ce qui ne pousse pas vraiment à ralentir au début. .. c m2 faut bizarre de courir dans un bois ou je croise du monde, ma forêt me manque !

Bonne semaine à toutes et à tous !

ma forêt me manque !

Comme je te comprends!

Tu peux peut-être, allez voir plus loin le week end si y'a des forêts sympas!