Suivi Caramb - Masque

On en a ! Enfin un peu ! Ouais je sais, beaucoup moins...

secalex écrit: Ça m'est souvent arrivé ce genre de séance.

ça me rassure (ou pas)

en fait j'ai eu froid à cause du vent certes, mais j'ai oublié dans le magnifique descriptif de ma sortie, oublié de dire que j'avais aussi bien plus transpiré que d'habitude à ces allures, ce qui n'a pas arrangé les choses ...

sinon ouais je veux bien en envoyer à Paris (et pas que) du vent !! y'en a un peu marre là !

Tu cours plus vite avec une FC moindre et tu n'es pas heureux

c'est peu etre un bug du cardio

Mais sinon, belle sortie et puis surement qu'une allure un brin plus rapide, et les muscles ne sont pas habituée...

si bien sûr que si c'est super !! mais pour des sensations franchement pas cool
ah ah bug du cardio, noooooo ooooooon (enfin j'espère pas)

C'est plutot positif je trouve comme sortie

jeanmarc écrit:

Vince1987 écrit:
Pour tes questions sur la VMA, je suis comme Jean-Marc, je te dirais juste de ne pas en faire

+1 jamais de series en dessous des 800 metres pour que cela devienne de la VNA

CAP j attends toujours ta confirmation d adhesion

J'avais pas vu! je te le confirma Jean Marc, j'ai fait sauté la dernière séance de mon plan (300-200 celle là depuis le début elle me faisait de l'oeil , le trail de 22km et mes jambes après ont fini de me donner une dispense totale!), maintenant je n'ai plus que de l'AS21! FINI la VMA