Suivi Caramb - Masque

Réponse de smilk sur le sujet Suivi Caramb- objectif 10k - S10/13

Posted il y a 8 ans 5 mois #431482

Salut,

Ca reste à confirmer sur les blocs plus longs mais en effet, ça augure d'une très belle progression (passée et à venir )

par smilk

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Réponse de caramb sur le sujet Suivi Caramb- objectif 10k - S10/13

Posted il y a 8 ans 5 mois #431483

Jen, Vince, Smilk et Lestat : MERCI !!!!

Oubliez quand même pas que mon 10k de décembre je l'ai fait en 48' et mon semi de mars en 1h56 quand même

Last Edit:il y a 8 ans 5 mois par caramb

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Réponse de caramb sur le sujet Suivi Caramb- objectif 10k - S10/13

Posted il y a 8 ans 5 mois #431524

en effet ça varie beaucoup en fonction des personnes et des doses d'entrainement parce que 6 mois après mon 10k de décembre (où j'ai fait 48', donc équivalent au tient) je risque pas de faire 42 ou 43' cette fois ci

par caramb

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Réponse de jeanmarc sur le sujet Suivi Caramb- objectif 10k - S10/13

Posted il y a 8 ans 5 mois #431599

+1 avec les autres

Sans espèrer pour tous le monde une progression aussi folle que nos fusées il est clair que le travail paye et que ton RP va tomber

par jeanmarc

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