Oeufmollet : court et (se) teste

Coucou oeufmollet

A l'époque où je fréquentais assidument le forum tu n'avais pas de suivi perso, c'est cool de voir que tu t'en est finalement ouvert un

Je me souviens également que tu enchainais un peu les séances "plaisir" en club sans avoir envie de t'imposer la contrainte du chronomètre et des courses officielles. En regardant ton profil je ne vois aucune course depuis 2013 et tu évoques dans ta présentation seulement deux participations à des courses de "12h" dont la dernière qui a fait apparaitre une blessure aux genoux.

N'as tu vraiment fait aucune compétition sur cette période où n'est ce tout simplement pas inscrit dans ton profil ? Qu'envisages tu pour la suite si tes genoux te laissent tranquille ? Apparemment tu continues à courir en club c'est déjà positif

Salut !

En fait, c'est le profil qui ne doit pas être à jour
Depuis que je cours, je suis obligé de participer au moins aux foulées de Bourges (vers Octobre), qqsoit ma forme. Par exemple la dernière fois, c'était clairement pas top, donc au lieu de la faire à mon rythme cible, j'ai fait le lièvre pour une copine qui visait juste moins d'une heure. Sinon j'essaie de participer aussi à la ronde des marais de Bourges, et ensuite ça dépend d'où je suis. A Quimper j'ai fait qq courses bien sympas, en région parisienne avant aussi.

Sinon pour résumer mon activité, en club athlé à Gif sur Yvette (à l"époque où je me suis fait mal aux genoux), puis en club footing loisirs à Quimper (là je faisais du fractionné une fois par semaine de mon côté)

A suivre :
- entrainement : comme je viens d'arriver à Chartres, pas encore décidé à cause des horaires du boulot et parce qu'on est en milieu de saison. Peut-Être club quand même, car il n'y a pas grand chose sur OVS.
- courses : comme d'hah, foulées de bourges + ronde des marais en septembre/octobre, et sinon probablement des courses à Chartres en fonction de la forme, il y en a une fin mars, j'espère pouvoir retrouver la forme d'ici là pour y participer (déjà mon père et un de ses potes qui pensent venir pour le 10 ou le semi)

Voilou !

Bon, j'ai compris, je vais mettre à jour mon profil un de ces 4, promis

Edit > t'as pas de suivi ? ou il est loin ? (j'avoue que je ne les regarde pas souvent, ça prend trop de temps, pour ça que j'aimais bien le suivi CaP général où tout le monde papotait)
Tu cours toujours ? des objectifs ?

Ah je vois que tu as tout rempli tes résultats dans le profil, voilà qui est plus pratique

Dur de quitter la Bretagne pour Chartres j'espère que tu vas retrouver un club sympa pour courir si c'est compatible avec tes horaires.

De mon coté j'avais un suivi oui qui n'est plus alimenté depuis plus de deux ans mais je vais le relancer. J'ai pas mal de choses à écrire depuis le temps mais je vais faire l'effort car c'est bien (au moins pour soit) de garder une trace de tout ça

En effet, personnellement c'est déjà pour garder une trace, comme les plans où j'enregistre tout pour avoir un doublon de mon fichier xls.

Bonne nouvelle
Je viens de repérer une boutique de velo/running à côté de mon boulot ... qui fait la marque Altra Running !
Dommage que je ne l'ai pas su plus tôt, j'aurais pu profiter des soldes. J'irai quand même repérer les lieux rapidement ...

Ce matin, reparti courir à Gif sur Yvette.
Départ direction la piste où j'ai retrouvé qq anciens camarades, j'ai commencé avec eux avant de les laisser partir dans les côtes, vu que j'étais pas trop chaud. J'ai donc continué à courir sur les 2 bassins, où j'ai recroisé encore qq copines et un ancien collègue.
Au départ, je le sentais moyen, la première 1/2h super laborieuse, mais en vérifiant le garmin, je voyais que j'allais trop vite, pas moyen de baisser le rythme, grrrr. Finalement au bout de 3/4h, c'était bon, donc j'ai continué, pour finalement faire 15km en une bonne heure et demie.
La bonne nouvelle : malgré un mois et demi super light, mais avec une bonne assiette de nouilles la veille, j'ai toujours assez de jus pour faire du "long".
La mauvaise nouvelle : impossible de retrouver le rythme pépère tout seul pour l'instant, va falloir y travailler !

A suivre : un chouillat de fractionné, et du footing. Je suis pas fan de l'EF mais j'aimerais réussi à retrouver ce rythme de temps en temps. On verra dans qq semaines si je m'inscris sur le 5 ou le 10km de Chartres ... je sais que je pourrai pas approcher les 50' sur le 10. Par contre je me dis que je pourrais m'amuser sur le 5. Donc on verra.

Et donc je pense aller voir les Altra à Chartres, on verra s'il a encore des modèles à prix réduits ou si les soldes sont complètement terminées.