Oeufmollet : court et (se) teste

oeufmollet écrit: (mais c'est une nouvelle équipe qui la gère, ils ont peut-être voulu faire des économies … ça va chier des bulles, tout le monde grognait/gueulait !)

C'est sûr que c'est pénible... après c'est peut-être aussi un manque d'expérience qui a conduit à une erreur d’appréciation des quantités ?

Sympa le profil de ta sortir d'il y a 4-5 jours

Mouais un manque d'expérience, c'est la 21ème édition des foulées, il me semble, donc ils savent quoi prendre en théorie

Comme tu dis, sympa le profil de mardi, je me sens mieux dans les petites côtes maintenant … d'ailleurs je pense travailler cette partie là pendant qq temps, pour changer du fractionné. Faut que mes cuisses pigent bien que les côtes, c'est normal en Bretagne !

Bravo Loïc pour avoir été prudent tout en jouant au lièvre !!
Il est loin d'être plat ce 10km ! ... et pour l'orga c'est pas cool cette gestion gagne petit car une bonne réputation met du temps à être établie, par contre une mauvaise, ça va vite en général !! J'espère pour eux qu'ils sauront en tirer l'expérience

Merci pour ton récit et récupère bien !

Coucou !

Après la course, tentative de footing mardi soir mais tendons en grève, donc préféré pas forcer, et rentré chez moi au bout de 2km.
Hier soir, après une semaine assez pénible niveau boulot, j'ai décidé de sauter dans les baskets pour déstresser, objectif petite EF genre 1h.
Finalement, au bout de qq km, je me suis retrouvé derrière une coureuse, donc j'ai accéléré un peu, puis j'ai encore accéléré quand je l'ai cachée ... donc pas mal de rythme avant de rentrer chez moi content et sans trop de courbatures

Ce matin, pti tour par les boutiques pour remplacer les Sayonara qui sont fatiguées (pour des séances fractionnées courtes, pourquoi pas, mais pas plus). Finalement j'ai voté pour les Rider 19, un peu plus amorties, mais hyper dynamiques, confort nickel, et petite redus bonus

A suivre, probablement un footing humide demain

Comme prévu, pti footing ce matin en Rider, pour les tester.
Départ en EF, pas facile à cause du vent, donc au bout d'un moment j'ai décidé d'y aller à l'allure sans regarder le cardio.
En bonus, montée du Frugy (GROSSE côte de 600m) avant de redescendre et faire un pti détour par le centre ville avant de rentrer chez moi.
Côté chaussures, nickel, tendons d'achille, mollets, genoux, tout le monde était silencieux, rien senti de bizarre (à part évidemment les quadris qui brulaient dans la côte mais c'était le but)

A suivre, on verra, probablement footing mardi soir si je sors du boulot pas trop tard.

Zou, vais me boire une tite Coreff blonde pour fêter le retour du soleil avec qq pistaches salées

Petite remontée de topic rapide pour faire un pti résumé de fin 2016

Donc depuis en gros 2 mois, pas de changement important niveau CaP : toujours des footings réguliers avec le club, toujours des sorties fractionnées en solo assez régulièrement pour l'entretien (je tourne toujours entre fractionné court type 30/30,200,400, et long type 1000,2000).

Niveau personnel, mission bretonne qui se termine fin janvier, ensuite je quitte ma boite de presta actuelle pour me faire embaucher en direct dans le centre, au revoir la Bretagne. Déjà repéré pas mal d'endroits dans ma future ville : comptoir irlandais, atelier du chocolat, endurance shop, etc.

Programme pour 2017 : on verra ! avec mon déménagement, l'objectif sera de trouver rapidement un groupe pour courir, soit du monde sur OVS, soit un club ou une assoc, ou des collègues. Mais ça devrait être rapide, déjà repéré un club au cas où ...

Voilou, à+tard pour de nouvelles aventures