Oeufmollet : court et (se) teste

As 10 c'est deja difficile alors as5 c'est

ça dépend des fractions ...
En théorie, l'AS10, on doit la tenir sur 10km en compet', alors si on a du mal à la tenir sur 5km en entrainement, y a un pti pb qqpart.
Idem pour l'AS5, on doit la tenir sur 5km en compet', donc si on a du mal à la tenir sur des fractions de 1000 ou 2000m, y a un pb.
Enfin c'est mon avis ...
Pour ça que je pense qu'un 5000m à AS10 en prépa, ça devrait pas faire trop de dégats. Ou alors il faut revoir ses objectifs à la baisse ^^

Cette semaine, 2 ptis footings QFL, mardi soir et ce soir, à peine 10km cool, avec des bonnes côtes.

A suivre ? peut-etre un 10km dimanche matin si j'arrive à sortir du lit assez tot, faudrait que je regarde d'ailleurs si on peut récupérer les dossards samedi, ça pourrait me mettre la pression

Allez zou, vais récupérer devant la 7ème

Ca bosse ça bosse par ici aussi !!

Ca va le faire ce 10km dimanche

Bonne course Loïc !!

les camarades m'ont pris pour un fou quand je leur ai dit que je voulais partir à 12km/h ... en même temps vu le rythme des footings, ça peut sembler étonnant aussi, ça fait une grosse différence ^^
Après ça dépendra un peu du circuit, une boucle à faire 3 fois, si je vois qu'il y a du dénivelé, je ralentirai dès le premier tour pour ps me griller trop vite

Comment ça va le "néo-breton"?