Oeufmollet : court et (se) teste

Nouveau footing avec mon père ce matin, on a allongé un chouillat, 8km ce matin, et j'ai fait le 7ème sous forme de 5x100m/100m, pas à fond mais plus rapide que la partie footing encore bien pépère.
Les jambes tournent pas mal, le cardio monte toujours ...
Affaire à suivre.

Bonne année à toutes et à tous, riche en km, pauvre en bobos !

Merci Loïc ! Excellente année exempte de bobos notamment également !!

Merci et bonne année

Petite sortie ce soir avant la nuit, 6km de footing au feeling, puis 4x100m r=100 sans forcer, un 300m bonus pour voir (bof) et RAC.
Rentré chez moi, petite séance de gainage, les 3 côtés à la suite, 30s chacun sans pause, puis 30s de pause, puis à nouveau les 3 côtés à la suite. On verra si je tiens cette résolution plus d'une semaine ^^

C'est bien comme résolution, chapeau