S'équiper pour la course à pied

Oeufmollet : court et (se) teste

Réponse de oeufmollet sur le sujet Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Posted il y a 5 ans 4 mois #509312
Méga coup de mou encore ce matin, pas dû récupérer comme il fallait avec la chaleur et la nuit où j'ai pas trop dormi.
Donc ce midi, pti bol d'air Jacquier pour donner un coup de boost pour l'aprèsmidi.
Et ce soir, j'ai testé le mode test des lunettes psio (qui font des lumières de toutes les couleurs, avec de la musique et des gens qui parlent), 1/2h dans le fauteuil zero gravité.
Pas endormi, mais quand même un peu à l'ouest, et surtout, HYPER détendu de la tête aux pieds. Résultat des courses : les méga courbatures que j'avais en haut des mollets et aux cuisses ont quasiment disparu !

Bon, demain matin, va faire une chaleur à crever, donc je vais attendre le weekend pour courir (ou éventuellement vendredi matin, si j'y arrive et si la météo est correcte).

Voila voila !

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Posted il y a 5 ans 4 mois #509323
Ah oui !! :woohoo: Tu ne fais pas les choses à moitié toi !! 17 bornes à la fraiche (et à belle allure en plus) !! :woohoo:
Bravo et respect !!
par Patrick57

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Réponse de oeufmollet sur le sujet Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Posted il y a 5 ans 4 mois #509332
Et surtout sans forcer, je laissais les jambes et le cardio choisir l'allure pour me sentir bien :)
Bon, c'est cool, les courbatures ne sont pas revenues ... mais on est en canicule rouge, on va pas trop bouger aujourd'hui ! (ouf, mon rdv chez la coiffeuse est demain, il devrait faire moins chaud)

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Réponse de oeufmollet sur le sujet Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Posted il y a 5 ans 4 mois #509337
Vu que j'ai super bien dormi la nuit dernière, j'ai super bien récupéré, donc en forme ...
Donc si j'arrive à sortir du lit demain matin, j'irai peut-etre faire un pti footing (un vrai, pas une grosse SL)
Affaire à suivre !

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Réponse de oeufmollet sur le sujet Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Posted il y a 5 ans 4 mois #509344
Comme prévu, pti footing à peu près en EF, 10km en une heure et des poussières, rythme cool :)
Maintenant, douche et boulot !

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Posted il y a 5 ans 4 mois #509355
Nickel ça ! :)
par Patrick57

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