suivi de milena88: 1ère séance sur tapis en salle!

Que du positif, c'est vraiment super.

Bonne récup.

Au nom de toutes les nanas du forum..je déclare le boycot!!!!

Mais elles sont où les photos de tous ces pompiers hein???


Très belle sortie, ça fait plaisir à lire ce regain de confiance

Tout est au vert

belle sortie qui promet un marathon sympa

moi aussi je sors en short ....................

Chouette
je vois que tout roule ici, super
yapuka.....

Merci à tous!!!!
Petit message spécial pour Jean-Marc: si tu cours en mini short, avec plein de copains body buildés en mini short, je viens m'entraîner avec vous à Bordeaux

Sinon, hier, pas de sport.
Ce midi, 1h30 de yoga, puis après midi ménage (ça fatigue ce truc quand on n'a pas l'habitude!!)
Et à l'instant, 1h en EF à 73% de FCMoy, 75% FCMax, et... je suis passée sous les 7'30/km!!!!!
7'22/km pour être précise! Comme d'habitude je cours mieux le soir... Mais je suis trop contente!

Sinon j'ai une petite question: pour des questions d'organisation, ça serait beaucoup plus pratique que je fasse ma SL (1h50) jeudi. C'est grave si je la fais pas le dimanche, donc pas 14 jours avant le marathon mais 17? Oui c'est débile comme question mais c'est mon premier marathon, je veux pas tout rater au dernier moment

En tout cas, bonne soirée à tous!!

Et j'ai oublié de dire, c'est officiel, ma soeur viendra faire les 10 derniers kms avec moi
Comme ça elle me servira de cerveau (pas sûr qu'il soit encore irrigué après le 30eme), de coach et de metteuse de coups de pied au cul! Ça me rassure d'avoir une petite aide, même si malheureusement elle ne courra pas à ma place...