suivi de milena88: 1ère séance sur tapis en salle!

dule66 écrit: Bravo pour ce RP !!

Ce semi est vraiment constructif pour toi je trouve, ça t'évitera en effet des erreurs, et te permettra de faire un joli marathon

Je suivrai en attendant ta prépa de près

Récupère bien !

d'accord avec tout ce qui a été dit, je rajouterais que les produits style gato sport et gel faut les tester avant le jour j du et du coup ca évite les petits soucis le jour J.

Comme précédemment lu je m'inquiéterais pas pour la FC/Allure entre stress et reste de grippe sans compter l'ambiance compétition qui a toujours tendance à te pousser hors de tes plans.

Tu as fait une bonne répétition pour ton marathon mais pour ce semi finalement tu ne l'as pas fait qu'à l'eau le gato sport tu l'avais quand même dans le ventre.

impatient de te lire dans un mois maintenant
sois fière de toi et de ce que tu as fais lors de ton RP

Bravo, c est qu une étape comme dit Jean-Marc

Bravo pour ton temps.

Oublie le reste et passe à la suite de ta prépa sans stresser.

du coup j'ai regardé les résultats, la marche se ferme à 4H54 avec une flopée de gens en plus de 3H. C'est l'effet "pervers" de la course c'est à la mode, on y va au pied levé pour avoir sa médaille en chocolat et sa photo sur facebook en oubliant que c'est un sport avec ses réalités.
Alors quand vous êtes déçus de votre temps, que c'est seulement une course de préparation, faut penser à ça, c'est une super performance et y a que des coureurs investis ici.
2H23, tu n'aurais pas fini dernière avec les pieds attachés en marchant sur des braises, faut être fier de soi quand c'est possible

Blob écrit: du coup j'ai regardé les résultats, la marche se ferme à 4H54 avec une flopée de gens en plus de 3H. C'est l'effet "pervers" de la course c'est à la mode, on y va au pied levé pour avoir sa médaille en chocolat et sa photo sur facebook en oubliant que c'est un sport avec ses réalités.

4h54 ???!!!!! quel courage!!! mais en effet on peut s'interroger sur.... ben plein de choses....
Sur beaucoup de courses, le chrono limite c'est 2h30 pour un semi..... ça me laisse perplexe!

Coucou milena
Bon j'arrive après oa bagarre.. mais je rejoins ce que disent les copains dans l'ensemble..
Le plus gros soucis venant du gato sport. Tu prends quoi d'habitude le matin avant trs SL ?

En tout cas c'est une tres belle fin de course prometteuse que tu nous a fait là