dossard saintexpress le 3/12/16 à vendre

Attention à la cuisson des pâtes.

Les pommes de terre bouillies et/ou le sushis c'est super aussi.

Et sinon j’ai faim, souvent, pourtant je mange!! Hier soir je me suis couchée en ayant faim, et là pareil!!!
C’est pas très important, mais j’ai faim!

Bonne nuit tout le monde!

Bonne nuit Céline

(ça ne va pas te rassurer, mais moi aussi, je trouve que j'ai souvent faim... )

T'inquiète Céline, ça fait 2 semaines que j'ai la daaaaaalle! C'est l'effet beaucoup de course à pied par semaine, on est pas habituées!

Programme du jour EF 50 mn.... météo du jour vent avec rafales à 75 km/h pour changer.... et un gros ciel menaçant, qui va finir par me déverser dessus une espèce de neige fondue (heureusement à ce moment là j’ai vent dos et côté, ouf!!) donc j’ai la moitié du visage congelé....

Bilan : Allure moyenne : 7'26"/km soit 8.06 km/h et FC 72%
Tour 1 - 1.00km : 07:24 (FC Moy 141, Max 149)
Tour 2 - 1.00 : 07:36 (FC Moy 147, Max 152)
Tour 3 - 1.00 : 07:34 (FC Moy 146, Max 152)
Tour 4 - 1.00 : 07:52 (FC Moy 145, Max 152)
Tour 5 - 1.00 : 07:37 (FC Moy 143, Max 151)
Tour 6 - 1.00 : 07:09 (FC Moy 145, Max 151)
Tour 7 - 1.00 : 06:55 (FC Moy 147, Max 152)
Tour 8 - 180m : 01:15 (6'59", FC Moy 145, Max 148)

On voit le sens du vent je pense

une bonne douche chaude ensuite!! ça m’a fait du bien de courir, j’ai pu évacuer un peu de stress de marathon, l’approche de l’échéance, ça monte!!
Puis un thé et un goûter avec des gâteaux au chocolat, miam!!

Par contre ce soir je pense sécher la gym, j’ai encore les courbatures de lundi soir aux abdos (sur les côtés en haut, les obliques?), j’ai l’impression de faire ma feignasse....

milena88 écrit: T'inquiète Céline, ça fait 2 semaines que j'ai la daaaaaalle! C'est l'effet beaucoup de course à pied par semaine, on est pas habituées!

Ouai, pareil ici, quand je cours + de 40km/semaine je mange comme un ogre tout en perdant du poids.

@Celinette: jolie sortie, le cardio reste bien bas. Effectivement on voit un peu le vent, mais tu as bien géré! (la difference d'allure est pas énorme je trouve, à part peut etre le km @ 7'52/km).