dossard saintexpress le 3/12/16 à vendre

Bonne semaine en tous cas.

Et bien 4 séances + 2 de ppg par semaine, tu ne prépare pas les choses à moitié pour ton marathon.

Chouette chouette toute cette motivation

enfin je viens de me rendre compte que pour ce soir, ça va pas le faire, ça commence bien....
Il aurait fallu que je rpenne mes baskets ce midi, mais je croyais avoir un rdv, bref.... et ce soir ça fera trop juste, à moins d'y aller après avoir couché tout le monde, je ne crois pas être motivée à ce point...

Donc vma demain, et EF jeudi midi? puis samedi et dimanche? why not..... à suivre!!

C'est pour ça que j'ai toujours un équipement de secours dans le coffre.

Bonjour Celinette, et bonne année.

Je découvre ton topic, et je te souhaite une bonne prépa pour le Marathon de Paris.

Par contre, j'espère que tu n'arriveras pas épuisé, vu tout ce que tu te mets dans la semaine

Va falloir prévoir des moments de récupération quand même.

Pour l'EF après la VMA, je laisserais quand même une journée de repos, et je la ferais vendredi midi. Mais c'est toi qui vois.

En tout cas bon courage