dossard saintexpress le 3/12/16 à vendre

Je te rassure, pour les cours de combat je suis comme toi, mais j'imagine que ça viendra en pratiquant un peu
C'est vraiment sympa ces cours là, ça permet de se défouler (surtout quand t'imagines une personne que t'aimes pas devant toi).

Comme on disait sur le suivi de Jimmy, j'ai jeté un œil sur les plans marathon du site plans entraînement.net, sans vma.... Cest Jean Marc qui va être content....
Et du coup je ne sais plus trop quoi choisir....
Je crois que je vais tout imprimer pour pouvoir comparer et choisir un plan, ou mixer les plans.... Je suis perdue
Ceci dit, si la vma n'est pas utile sur une prépa marathon, ça ne sert effectivement à rien d'en avoir dans le plan....
Je vais bientôt adhérer au club... Et faire de la vma en attendant le début du plan

Fais ce que tu sens au mieux, mais je ne pense pas que mixer plusieurs plans pour un premier marathon soit l'idéal. Te fixer sur un plan qui a fait ses preuves, ça sera sûrement plus rassurant.

Je suis assez d'accord, je ne suis pas sûr que mélanger les plans soit un truc un faire. En effet, même s'ils font faire globalement la même chose (2 EF, une séance rapide et une SL pour les plans à 4 séances), ils comportent des différences mais forment un ensemble cohérent. Ne vas-tu pas perdre cette cohérence en piochant à la carte des séances dans chacun ?

Je pense que je veux juste les comparer pour comprendre leurs différences.... Et bien choisir....,

Celinette écrit: Je pense que je veux juste les comparer pour comprendre leurs différences.... Et bien choisir....,

C'est sûr que c'est compliqué, je me suis posé exactement les mêmes questions que toi. A l'image de ce sujet www.conseils-courseapied.com/Forum/35-fo...1er-marathon-en-2015 on pourrait proposer un sujet : nous allons courir notre 1er marathon en 2016.