dossard saintexpress le 3/12/16 à vendre

Il y a 3 mois 120km par mois c'était mon kilométrage, donc c'est pas mal du tout.

Ben moi, j'ai fait 121,97km le mois précédent
Ce qui est un exploit! Je suis déjà contente si je dépasse les 100 bornes (ce qui ne sera pas le cas en novembre )

Pour l'annulation des courses, c'est sûr que c'est pénible, surtout quand on s'y est bien préparé.
Espérons que tout rentre dans l'ordre en 2016

et finalement, il n'y aura pas eu d'EF ni de SL dimanche.... pb de grand mère hospitalisée....
bref, du coup je vais faire le break cette semaine, j'ai décidé de faire comme ça....
Je vais aller à la gym, et je ferai de l'EF soit le week-end prochain, soit pas, et reprise la semaine prochaine tranquille!
De toute façon, le week-end prochain est bien chargé, vu que mon chéri part à Lyon pour la sainté.... et les plannings des enfants sont bien remplis aussi, donc voilà....

A bientôt pour de nouvelles aventures........ et début du plan pour Paris dans moins d'un mois

Mince pour ta grand mère.. bon courage à vous

Mais Mais mais Mais c'est que y'a peut-etre moyen de se voir à saintélyon alors??? ?????

Ben pas moi, je garde les loulous dans le nord, mais tu peux y voir mon mari oui!! Il s'appelle Ludo....lol .
Je lui ai dit que toi tu la faisais en relais.... d'où ma question de savoir si toi tu pars du même endroit que ceux de la saintexpress.... car Ludo y sera lui!! Il a une veste gore bleu (re lol... il y aura sûrement plein)...
L'autre pote , julien, fait la saintélyon lui. Ils se retrouvent à l'arrivée du coup.... et remontent en tgv ensuite.

On se croisera sur une autre course!

Echo de la hanche aujourd'hui..... eh bien il n'y a rien!! d'ailleurs j'ai quasi plus mal depuis que j'ai commencé la gym la semaine dernière.... je ne sais pas si c'était une tendinite qui se serait guérie... j’avais mal depuis septembre tout de même, mais surtout à la marche et moins en courant.... ou alors quelque chose de coincé, en tout cas rien à la hanche c'est une bonne nouvelle pour entamer le plan marathon

Et hier à la gym....body combat..... très cardio.... c'est dingue, j'étais hyper essouflée, c'est pas comme si je ne faisais pas de sport d'endurance à côté!!! enfin, du coup j'étais contente d'y être, juste dommage que ça ne soit pas body combat toutes les semaines le lundi.... semaine prochaine, renforcement musculaire, comme mercredi.

Et pas encore trop de courbatures, mais je sens qu'au niveau des épaules et bras, ça commence à tirer un peu, vivement ce soir (on a fait des pompes etc et exos avec petites alteres.... )bref ça change c'est cool!!!
Je suis rentrée rincée et transpirante de la tête aux pieds, mon mari a bien ri en me voyant "ah oui, c'est ta semaine de repos, c'est ça!"

et aussi je suis une quiche en psychomotricité je pense.... pas grave