DBriot : Reprise.

DBriot écrit: si je fais 38 je fini 270eme sur 320...

Et ? Le classement a une importance ?

Allez, parce que c'est toi, je reformule :

DBriot écrit: si je fais 38, j'aurai atteint l'objectif et serai très content ...

De rien

Actuellement je serais déçu de faire juste 38 le 27/12. C'était surtout pour comparer et donner une idée du niveau.

DBriot écrit: Actuellement je serais déçu de faire juste 38 le 27/12. C'était surtout pour comparer et donner une idée du niveau.

Clairement, Houilles est monstrueux de ce point de vue. Si tu veux un classement ronflant, Issy est pour toi . T'as un justificatif de perf pour accéder à un sas préférenciel ?

Je comprends mieux pourquoi tu vises un sub-38 sur la course de Houille

J'espère que tout se passe au mieux pour toi!

Bonjour

C'est vrai que depuis qu'ils ont retiré la côte à Issy, ca devient un boulevard cette course

DBriot écrit: Je pense faire une autre VMA vendredi donc, non pas vraiment.
Et puis ne peut on pas appliquer la méthode d'entraînements que tu préconise à savoir plus de sorties pour une même distance à la VMA?

Mais, c'est vrai que j'ai besoin de me faire des séances plus sure, histoire de maintenir du volume et me renforcer un peu...
Car, la tentative de mercredi c'était finalement faite bien sentir sur les jambes et il va me falloir plus de force pour tenir ce type de séance, car les blocs ont beau être court, ils sont très violents.[/quote

vu le volume d'EF que tu fais, à mon avis oui tu peux bien ajouter une sortie VMA

Quand tu dis te renforcer, c'est musculairement ?