Jen37=> 71km (au lieu de 100) de Millau CR :)

Bonjour

Les resultat définitif sont arrivés.. on est 141/145 arrivant 7ème/7 sef .. (1600 marches selon le site )

Vince : c'est trop gentil merci ^^
Raah le p'tit dej' nutella..sérieux c'etait juste trop cool, ça m'a passé ma crampe instantanément
"prout mr" c'est ce que j'aurais du répondre tient!! j'y penserais une prochaine fois

Lady : Le levé le dimanche, toujours ce qu'il ya de dur ^^, je me lève déjà à 5h30 la semaine pour le taf.. et mon homme me dit "bah quoi, ça te fait une grasse mat'"
C'est ça le plus dur oui, relancer derrière alors que tu as le cardio au plus haut Mais c'est marrant, j'aime ça

Secalex : il en restait.. du moins quand je suis parti..

Patrick : Merci, les cuissots ont un peu chauffé c'est le cas de le dire
encore 3 semaines avant le sancy.. punaise c'est encore trop loin je trouve Hâte de revoir un bout de montagne!!!

Dbriot : naaaan le chrono est pourri!! regarde les autres ..pff ça me désole
protiming.fr/results/running/115/127/pag...Frunning%2F115%2F127
Surtout pas de nutella à la maison je me contrôle pas...faut voir la tartine que j'ai mangé hier..

Zvrado : aucune idée

Taek78run : Merci merci
J'avais pas du tout pensé au vélo balai effectivement

Hisoka : Merci beaucoup
Je prends effectivement énormément de plaisir à courir avec mon homme, il m'aide surtout à pas lâcher le morceau.
Par contre, c'est vrai que de notre côté les ecarts commencent à beaucoup se creuser (sur un 16km en août où on est parti ensemble j'ai pas pu tenir son rythme il à fait 1h21 et 1h24 pour moi)à mon grand désarroi Et à ce rythme il va finir par faire sa route tout seul..
Ca me fait suer car je m'entraine au moins autant (voir plus) que lui, notament les séances de côte où il coupe toujours sa séance et il fait même pas de PPG
Tu me diras, c'est normal c'est un mec mais c'est juste ouf de le voir progresser bien plus vite que moi



Ce matin ça va en fait , un peu de courbatures aux mollets quand je descend des escalier
Si je peux me caler une séance ce soir (bien que je suis encore partie pour débaucher tard..) ce sera un peu de vélo

Bonjour,

Petite séance de vélo d'appart hier soir..très tardive alors peu de courage sur le départ.. j'ai donc mouliné pendant 45min

Y'a des petites photos qui sont arrivées de ma course dimanche



Bonne journée

Je trouve que tu as bonne mine sur toutes les photos moi

Elle est où la tartine de nutella?

teoshino écrit: Je trouve que tu as bonne mine sur toutes les photos moi

Je ne peux que plussoyer !

@Alex : Elle est cachée pour ne pas nous donner trop envie

j'aime bien ce genre de photo, cela permet d'observer la posture et la foulée des coureurs... ^^
Par exemple sur la photo 1 on peut voir l'attaque talon extérieur (tendance à la supination ?). La photo 5 aussi est riche en renseignement, surtout lorsqu'on compare avec le chéri juste à côté. L'axe hanche/genou/cheville/pieds est cassé et part sur l'extérieur... Et alors ? bah rien s'il n'y a pas de soucis ^^ ! Par contre cela peut constituer des pistes pour améliorer la foulée