Vince : 2018 tranquille...

Cousto91 écrit: Hello,
J'avais loupé ta belle course
Toujours vivant sinon ?
Allez viens nous raconter comment ça s'est passé

Le CR est là : www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...-day-de-l-annee.html
Toujours vivant, toujours courant, mais entre boulot et fin de construction de maison, je ne suis pas trop sur le forum (et vous me manquez un peu )

Cette année, un Marathon et une course un peu plus longue qui passe sous un viaduc, mais inscrit à aucune des deux pour le moment (en attente salaire pour le faire, donc d'ici quelques jours )

Coucou ici,

Petit déterrage de topic après plusieurs semaines de pause capesque et forumesque (travaux dans nouvelle maison oblige).

Pour une question de budget, pas de Millau pour moi cette année.

Au final, le programme allégé est le suivant :

Un marathon sans prépa (et sans pression) en EF histoire de profiter le 1er mai (Sénart) car je suis inscrit alors bon je vais y aller, en plus j'ai de la famille qui m'attends là-bas. D'ailleurs, si quelqu'un veut un meneur d'allure / porteur d'eau pour un temps entre 4h et 4h30, je veux bien me dédier

Un plan "hadd" comme l'année dernière sur 33 semaines pour m'amener au Marathon de l'espoir à Sully le 15 Décembre (le choix du Marathon s'est fait en me disant "quel est le Marathon roulant le plus tard dans l'année ?")

A bientôt pour de nouvelles aventures

Salut Vince
J'ai modifié ton titre

Sympa comme plan. Par contre, si c'est le même parcours qu'en 2015 pour Sénart, tu risques de t'ennuyer.

C'est celui que j'ai fait, et je n'ai pas trop apprécié le parcours. Mais tu auras l'occasion d'en parler après

Content de te revoir par ici même si je te suis sur Strava qui est moins facile pour donne des nouvelles

Entre Franck, Manu et toi, vous jouez à celui qui aura la plus longue ... prépa ?

En 33 semaines j'ai le temps de faire 3 prépa + les phases de récup entre les courses

Au plaisir de suivre ton plan HADD