Vince : 2018 tranquille...

kamoulox69 écrit:

Vince1987 écrit: Bof, je suis encore un débutant en terme de nutrition. J'essaie de faire simple et efficace, tout en sachant que j'ai un alimentation proche du LCHF donc que pour le long j'aurais tendance à moins m'alimenter que la moyenne.
Bien sur, comme dirait Kamel, je viendrais partager ici ma pratique et mes différentes erreurs, sinon autant ne pas être inscrit

Puisque j'y suis invité, je partage une discussion portant sur l'alimentation avant un marathon (je reste quand même sur route ) "conseils de Matt Fitzgerald" .
Je n'ai pas testé mais blorent semble avoir obtenu un résultat plus que satisfaisant
On lit beaucoup de choses sur le LCHF mais, comme pour d'autres méthodes, j'ai l'impression que les résultats dépendent des coureurs

Merci pour le lien (que j'avais déjà lu, mais ça fait du bien de savoir que c'est là).
Le LCHF semble très bien fonctionner chez moi, j'en saurais plus cette année, mais le vrai test sera quand je passerais sur plus long

Pfiou j'ai l'impression que t'as passé un gros cap depuis quelques mois, ça fait plaisir à voir

Et bon courage pour l'enchaînement du WE prochain

Nous sommes à la veille de ton week-end choc.

Sacré enchaînement

Le corps et la tête vont être mis à rude épreuve

Bon week-end

C'est le we prochain Philippe

Patrick57 écrit: C'est le we prochain Philippe

Pfffffff fait pas bon devenir vieux

Olrik écrit:

Patrick57 écrit: C'est le we prochain Philippe

Pfffffff fait pas bon devenir vieux

Il m'a fait peur le Philippe, je suis pas prêt !!