Vince : 2018 tranquille...

Ca continue de bosser fort par ici!! le D+ !!

Par contre, pour le comptage des semaines, tu n'aurais pas fait un peu ta blonde toi aussi??!!

Courage pour la suite!!

L'échéance approche, ça a l'air de bien se passer tout ça.

Tout à l air de bien se préparer par ici malgré la " petite " semaine

Bon courage

Même si ton coin ne ressemble pas au Vercors, tu fais des séances avec un beau cumul de D+ au final !!
Belle semaine et joli mois de juin

Une fois n'est pas coutume, bilan de semaine le samedi car semaine finie

Avec le début des chaleurs, vu que j'y suis très sensible, aucune envie de mettre de l'intensité.
J'ai donc couru presque entièrement en EF, en marchant les côtes, pour un "gros" volume (pour moi hein ). Juste une accélération sur la dernière descente de la semaine où j'ai essayé de bien donner pour casser quelques fibres pour Alex

Mardi : EF Plate
Mercredi : EF presque plate mais longue
Vendredi : SL Vallonnée, avec un nouveau chemin sympa
Samedi : Re-SL vallonnée

Bilan de la semaine : 06h21 / 56 Km / 873 D+ en 4 séances.

Par contre, j'ai une question à mes amis traileurs : Je marche en montée, donc je contient la FC. Par contre, en descente, si je descend bien relaché sans me freiner, à la vitesse où j'ai envie d'aller, dès que le terrain n'est pas trop technique, la FC s'envole...hors, j'entends souvent qu'il faut récupérer en descente...comment gérez vous ?

Tu as bien fait cette semaine

Bienvenue au club de ceux qui ne font que de l'EF (je serais tenté de dire)
Un joli bilan hebdo avec un joli D+ à nouveau !

J'ai pas la réponse à ta question, mais elle m'intéresse aussi

Bon we Vince !