Suivi de seb.briet

Bon et bien voila une semaine à 3 seances :

30' à 74% FCM
51' à 75% FCM
34' à 71% FCM

Ca ne m'etait pas arrivé depuis août 2010 (prepa du semi de boulogne avorté )

enfin voila , j'avance comme une tortue, mais j'arrive à courrir doucement.
De toute facon , je n'ai pas le choix pour l'instant, en attendant le feu vert du cardiologue ..... (rdv le 08/02 )

Il faut peut-être ronger ton frein, mais bon, mieux vaut ne pas jouer avec ta santé.

On arrive aussi a se faire plaisir lors des sorties en EF.
Et de toute façon, çà ne sert à rien de reprendre en courant comme un lièvre, il parait qu'à la fin, c'est la tortue qui gagne

C'est vrai et il faut le souligner, on peut prendre du plaisir en EF.
On a souvent , je pense, du mal a s'en rendre compte lorsqu'on debute la cap

C'est vrai, et puis à force de bouffer des séances à finir dans le dur on se dit que l'EF c'est très bien de temps en temps et puis c'est plus facil de parler avec les copains qu'en plein fractionné
Sérieusement c'est clair que le footing (EF) apporte bien plus de plaisir, on prend le temps de profiter de la promenade et ça reste la base de la progression

Bien sur!
Tous les exercices ont leur charme et c'est l'alternance qui donne du plaisir.
Et puis c'est aussi agréable quand tu fais un exercice A de voir que les autres exercices t'aident à mieux le faire.

Quel soleil éclatant pour une petite sortie EF, ce midi

J'en ai des fourmis dans les jambes !!!