Suivi Sabrina 75 - Marathon de Paris 2015...

On croise les doigts pour que tu sois rétablie au plus vite afin de pouvoir courir un peu quand-même avant la course, sinon, ça risque d'être compliqué effectivement.

Allez, faut positiver, mercredi tu sauras ce qu'il faut faire et d'ici qq jours ou une semaine tu pourras à nouveau gambader, en tous cas je te le souhaite

Ça se calme, doucement, tout doucement.

Allez, même moi, j'y crois !

Regarde les politiciens à la téloche, ils sont toujours contents qqsoit le résultat, qqsoit la participation ...
Prends exemple sur eux, positive ! (ils doivent tourner à la coke eux aussi pour être aussi contents tout le temps)

c est sur vu leur etat c est pas a la CAP qui s eclate

La question que je me pose, c'est que dois-je attaquer dés que je peux me remettre à courir ? Je mets de coté directement le seuil, il me reste AS42 et EF (j'ai fait une grosse dose de seuil et d'AS21 sur la fin, et je suppose que ça m'a achever), mais comment agencer tout ça pour conserver mes acquis en endurance, ne pas trop tirer sur les douleurs et arriver en forme au marathon ?

je me repete mais il faut peut etre un peu de repos

au pire EF et AS 42 ( un peu ) pour pas trop forcer sur la bete

de toute façon le gros du travail est déjà fait et normalement a partir de la semaine prochaine les sorties vont commencer a diminuer