Rhum: C'est pas passé loin... J-11 Challenge Roth

je crois que je préfère les pâtes

Rhum écrit:

mais je bande en préventif

Une photo ?

salut

non je n'ai pas de photo mais en gros c'est un bandage au cohéban au dessus de la cheville et en dessous du genou.
Le cohéban est interessant car réutilisable, autoadhésif et ne collant pas a la peau .
L'autre grand intéret est qu'il permet de faire un bandage compressif a l'endroit souhaité et plutot lache au endroits qui ne nécessitent pas de compression.

voila une petite video qui te montre le principe



je prend du cohéban moins large et je fais 2 bandages comme expliqué plus haut
cette solution m'a permis de courrir sans douleurs et la périostite est en voie de guerison (par contre je ne cours plus sans)
bonne journée

moi aussi j'aime les pâtes mais ca m'évite d'en manger des platrées énormes et j'ai de la place pour manger plus varié.

Un jeu de mot se cache dans le poste de Khara, saurez vous la rerouver ?

petit coquin