Alex - Coupure annuelle et bilan 2015

N'oublie pas le papier toilette lors de tes sl

@ Rhum et seskap : surtout quand il y a compétition au bout.

@ Lapin bleu : tu rigoles mais c'est prévu maintenant.


Passage chez le kiné à midi.
Il a pris le temps de bien tout remettre en place sans forcer.
J'y retourne vendredi pour bien relâcher tout ça.

Cette semaine 3 EF cool mardi mercredi et vendredi avant le semi de Blagnac.
Je compte faire 16km à AS42 puis allure libre.

ne relache pas trop quand même, on sait jamais

Ouch sacrée semaine.

Bonne relache. Je te verrai peut-être à Blagnac du coup.
Sophie court et je sortirai le petits s'il fait beau.

Sinon y a l option feuille de noisetier , testée dans ma jeunesse

Solide , doux et efficace

@ seskap : juste ce qu'il faut.

@ zitouni : à dimanche alors.
Madame fait le semi?

@ rhum : encore faut-il tomber sur un noisetier.