Hisoka88 - Déterrage de suivi !!!

C'est sûr que ça vaut le coup de faire quelques sacrifices pour arriver dans des endroits comme ça !

Aller petite photo bonus car elle a bien plu à Madame et à mes amis virtuels


L'image ne reflète pas vraiment ce que je voyais au moment de prendre la photo (il ne faisait pas aussi sombre... mais la luminosité des nuages n'a pas vraiment plu à l'appareil ) mais ça rend pas si mal (et encore mieux quand on coup) !

Retour à de la vraie course à pied ce midi après ma SL du week-end.

Petite sortie au feeling en essayant d'être le plus proche de l'EF sauf dans les montées où je me limite plutôt à 85%.

Moyennement réussi pour le coup mais ça reste une séance pas trop trop éprouvante malgré la température plus élevée que ce que j'imaginais en partant (il fait assez lourd aujourd'hui, les orages sont pas loin mais pour le moment l'atmosphère reste bien chaude !) et les jambes encore un peu lourdes du week-end.


Bilan de la sortie :
Kms 9.01 km
Temps 00:54:14
Allure Moy 6'01"/km soit 9.97 km/h
FC Maxi 179 (90%)
FC Moy 158 (80%)
Dénivelé + 226 m

Superbe également cette dernière image !! .... gaffe au Patou !
Belle sortie que cette dernière !!

@ Patrick : oui toujours faire attention aux patous, j'ai pas envie de finir avec des marques de dents sur le fessier !
C'est aussi ce qui explique l faible allure vu que j'ai été "obligé" de traverser les alpages en marchant pour éviter de trop exciter les patous (j'ai croisé le troupeau à 2 endroits différents et il y avait 5 patous dans le troupeau donc j'ai pas pris de risques).


Pour revenir à mon super plan freestyle 200% et on fait un peu ce qu'on veut quand on veut, voici ma séance du jour.

Je suis parti en plein soleil et en pleine chaleur... Autour de 30 degrés à l'ombre et malheureusement il y avait des passages en plein soleil
J'y suis allé très cool par rapport à mardi (même parcours) mais malgré ça la FC était assez haute !
Petit plaisir dans la dernière montée où j'ai bien forcé et j'ai eu bien du mal à retrouver une FC normale après ça...

Bilan de la sortie :
Kms 9.01 km
Temps 01:00:31
Allure Moy 6'42"/km soit 8.93 km/h
FC Maxi 184 (93%)
FC Moy 155 (78%)
Dénivelé + 225 m

Superbe photo !!! La dernière particulièrement.
Ah les patous ... Prudence ...
Jolie sortie

ben que de belle photo et belle sortie bravo à toi