Hisoka88 - Déterrage de suivi !!!

Bonjour à tous, après 2 ans passés sur le site, je me décide à lancer mon suivi !

Je vais commencer ce post par une petite présentation pour ceux qui ne m'aurait pas encore croisé sur le suivi des débutants ou sur le suivi collectif.

Présentation :
Je m'appelle Quentin, j'ai 32 ans et je vis à Grenoble, au cœur des montagnes !

Depuis de nombreuses années, je fais pas mal de randonnées et c'est d'ailleurs ce qui m'a poussé vers la course à pied !

J'ai commencé à courir régulièrement au mois d’août 2012 avec comme objectif le trail. J'ai également fait un petit passage éclair sur route pour me tester sur 10km mais ce qui m'attire c'est quand même les parcours qui grimpent en pleine nature !

Après une année 2013 bien remplie niveau courses (de 12 à 45km), j'avais comme objectif 2014 d'augmenter le dénivelé des courses... Malheureusement, j'ai été stoppé plusieurs mois à cause d'une sciatique (hernie discale même pas due à la course...), je reprends à peine la CAP avec une orientation nouvelle. Pour cette fin d'année j'ai décidé de m'orienter sur des courses relativement courtes et avec pas mal de dénivelé (positif), je ferai donc normalement connaissance avec l'épreuve du kilomètre vertical d'ici peu.

Le but est de limiter les contraintes au niveau de mon dos, pour s'assurer qu'il n'y ait pas de rechute (même si le kiné et le médecin sont confiants à ce sujet). Et comme ce qui est le moins traumatisant c'est la montée (et qu'en plus j'aime bien ça), autant en profiter !

Mes résultats :

2012
30/09/2012 - 29ème Grimpée du Pays Rochois (74) (10km - 950m D+) : 1h14'53" - 137/218 ( CR )
02/12/2012 - SaintéLyon (42/69) (Relais 1/4 : 16km - 300m D+) : 1h41'35" - 224/502

2013
10/02/2013 - Les drayes blanches (26) (10km sur neige - 300m D+) : 1h43'30" - 76/186 ( CR )
24/03/2013 - In & Off Road (73) (20km - 700m D+) : 2h15'20" - 190/248 ( CR )
12/05/2013 - Semi nature de Crest (26) (21km - 750m D+) : 2h15'20" - 123/217 ( CR )
02/06/2013 - 10 km d’Échirolles (38) : 47'26 - 241/560 ( CR )
23/06/2013 - Le pont de l’Amour (38) (13km - 400m D+) : 10h09'30" - 19/78 ( CR )
14/07/2013 - La fleur du Roy (38) (14km - 300m D+) : 1h10'30" - 46/119 ( CR )
21/07/2013 - Trail des passerelles du Monteynard (38) (29km - 1500m D+) : 4h09'13" - 78/298 ( CR )
27/07/2013 - La foulée Méaudraise (38) (12km 400m D+) : 1h11'31" - 57/127
29/09/2013 - 30ème Grimpée du Pays Rochois (74) (10km - 950m D+) : 1h10'40" - 90/234 ( CR )
20/10/2013 - La Sente des Moines (76) (30km - 800m D+) : 3h14'22" - 154/257 ( CR )
08/12/2013 - 60ème SaintéLyon (42/69) (Relais 2/2 : 45km - 900m D+ 1500m D-) : 5h55'09" - 159/207 ( CR )

2014
20/07/2014 - Trail de l'Ebron (38) (17km - 700m D+) : 2h00'46" - 172/578
28/09/2014 - 31ème Grimpée du Pays Rochois (74) (10km - 950m D+) : 1h07'58" - 67/194 ( CR )
12/10/2014 - 29ème Perjussienne (74) (10,8km - 400m D+) : 56'54" - 80/269

2015
16/04/2015 - 38ème Montée des 3 Communes (38) (11km - 800m D+) : 1h12'45" - 102/212
19/07/2015 - Trail des passerelles du Monteynard (38) (35km - 1800m D+) : 5h39'58" - 265/635 ( CR )
06/09/2015 - 10km de Grenoble (38) : 47'07" - 306/899
27/09/2015 - 32ème Grimpée du Pays Rochois (74) (10km - 950m D+) : 1h10'08" - 69/181
11/10/2015 - Cross des Châtaignes (38) (9,5km - 290m D+) : 48'08" - 32/242 ( CR )
18/10/2015 - Ekiden de Grenoble (38) (relais 4/6 : 10km) : 44'59 - 117/655 ( CR )
15/11/2015 - 25ème Corrida de Sassenage (11,2km) (38) : 49'31 - 179/718 ( CR )

2016
03/04/2016 - Semi-Marathon Grenoble-Vizille (38) (22km - 280m D+) : 1h51'31" - 717/2759 ( CR )
08/05/2016 - Semi-Marathon Nature de Crest (26) (21km - 750m D+) : 2h08'17" - 78/224
05/06/2016 - 10km d'Echirolles (38) (10km) : 44'43" - 161/647
09/10/2016 - Cross des Châtaignes (38) (9,5km - 290m D+) : 46'41" - 29/231
23/10/2016 - Ekiden de Grenoble (38) (relais 2/6 : 10km) : 43'21 - 184/774

2017
02/04/2017 - Semi-Marathon Grenoble-Vizille (38) (22km - 280m D+) : 1h55'28" - 898/2353
24/06/2017 - 23km du Mont-Blanc (74) (23km - 1650m D+) : 3h37'36" - 291/1648 ( CR )
09/09/2017 - Ultra Trail du Vercors (38) (relais 1/4 : 23km - 1280m D+) : 2h54'51" - 47/150 ( CR )
08/10/2016 - Cross des Châtaignes (38) (9,5km - 290m D+) : 46'39" - 34/289
22/10/2016 - Ekiden de Grenoble (38) (relais 4/6 : 10km) : 42'57 - 168/715

Planning :
??? - ???
03/12/2016 - SainteExpress

un petit 3ème pour la route et c'est bon, le suivi est ouvert !

edit : et quand il fera beau j'irai courir pour l'alimenter

Magnifique un nouveau suivi à suivre.

Tu as fait une sacré année 2013. J'avais bien en tête ta Saintélyon mais quel mois de juillet.

Et puis dis-donc tu n'y vas pas de main morte avec ton km vertical. Il te faudra non seulement avoir de bonnes cuisses mais également des bons bras.

En attendant joli challenge que cet UT4M40.

J'ai envie de dire... J'AIME !!!

La montagne est ce qu'il y a de plus magnifique mais elle est a fois tellement exigeante...

D'ailleurs mon gros objectif de 2015 est le marathon du Mont Blanc

Je suivrai ton suivi de façon assidue

Régale moi de tes récits de montagne