Suivi de cho7

Salut, de retour en super forme, trek très sympa, conditions méteo moyenne, neige qui a empeché l'ascension de 2 4000 m, mais on en a fait 2 qd meme dont le Toubkal ds de super conditions...et unephoto comme promis pour Christine...J'avais la super pêche, montée des cols à 3100 et 3500 m presque en courant, 12000 m de dénivellé positif cumulé, des journées à +1700 et - 2000 m...malheureusement j'ai depuis le J2 je pense une tendinite du tendon d'achille G, douleur à la montée, oedeme deuis 3 jours, alors repos forcé cette semaine et peut etre plus si besoin...
Je zappe les trop nombreux posts et essaie de raccrocher les wagons !
Programme restreint donc : gainage, vélo sur Home trainer, muscu bras et dos et on verra l'evolution d'achille...

Salut Cho7
Content de te retrouver parmis nous. Je vois que tu as pleinement profiter de ton escapadeB) . Une bonne semaine de repos et un glacage intensif devraient permettre de régler ton probléme de tendinite;)

Ta course avait l'air super, bon rétablissement et soignes bien Achille;)

Bon, t'es enfin reviendue...
Bon rétablissement de ta tendinite

happy t see you again:) , le tendon : tu lui fais une tête:angry: , et moi, je veux voir la montagne:woohoo:

Salut cho7,

content de te revoir parmi nous aprés cette escapade au Maroc.
Soigne toi bien.
A+