Quelques news

Salut,

depuis ma course nature de dimanche les lombaires sont bien raides mais j'ai quand même fait 2 petits footing un vraiment lent et j'avais bien plus mal après : j'en reviens au fait que courir lentement n'est pas la bonne solution...pour tout le monde et un footing un peu plus actif hier.
Demain soir si la douleur s'est estompé je ferais une séance avec un peu d'allure (peut-être un peu de seuil ou d'AS21) et dimanche prévu une SL avec l'ami Mezzos et peut-être aussi l'ami Celtics et une petite mousse à suivre

@+

En tant que professionnel de santé je te préviens tout de suite, dans ton cas une petite mousse est tout à fait contre-indiquée !!!

Surtout si tu es avec les potes du forum, c'est PINTE minimum !!!

cocogym06 écrit: depuis ma course nature de dimanche les lombaires sont bien raides

Arriver à ton âge il n y a plus que ça qui peut être raide .........


Je suis déjà loin très loin...........


Fait un bisou à mon poto avant votre SL

jeanmarc écrit:

cocogym06 écrit: depuis ma course nature de dimanche les lombaires sont bien raides

Arriver à ton âge il n y a plus que ça qui peut être raide .........


Je suis déjà loin très loin...........


Fait un bisou à mon poto avant votre SL

Non y a pas que ça Ton poto il à l'air en pleine forme et je sens qu'il veut me faire mal sur les quelques sorties de prévues

Un superbe we en perspective dis-moi !!

Faut adapter ton allure par rapport à tes sensations, tant pis s'il faut courir un peu plus vite.

ça promet quand même un joli WE tout ça...
profitez bien et buvez une "grande" mousse pour nous
et galopez bien également