Quelques news

Bonne reprise
Quel objectif pour ce marathon ?

jordan40 écrit: Bonne reprise
Quel objectif pour ce marathon ?

Merci Jordan, je suis tes perfs sur GC
Objectif finir en moins de 4H00 j’espère en 3h45 mais ça sera dur

cocogym06 écrit:

jordan40 écrit: Bonne reprise
Quel objectif pour ce marathon ?

Merci Jordan, je suis tes perfs sur GC
Objectif finir en moins de 4H00 j’espère en 3h45 mais ça sera dur

Ok et bien bon courage pour cette objectif

C'est le début du plan et il fait encore bien chaud, les allures vont surement passer beaucoup mieux dans quelques semaines...

tu as pris le plan avec le travail d'allure intégré aux SL apparemment

lestat écrit: C'est le début du plan et il fait encore bien chaud, les allures vont surement passer beaucoup mieux dans quelques semaines...

Et surtout il faudra qu'elle passe le jour de la course .... c'est le but d'un plan
Bon courage ... on va se motiver à distance avec tous ceux qui préparent un marathon en Novembre

les T° sont encore hautes en effet
j'ai fait cette séance il y a qq semaines maintenant... je ne sais pas tes % FCmax sur les différents blocs, mais ça se ressemble
ça va aller de mieux en mieux...
bon courage pour ton plan