Suivi de philippe91

Un petit coucou pour vous dire que tout va bien.
EF de 50' + SL d'1h10' + EF de 40'.
Le problème c'est qu'il fait toujours aussi chaud...donc pas autre chose...
À bientôt à tous et toutes et .....bons runs.

La voie de la sagesse !

Bonne suite !

EF de 44' pour 6,4km et encore une EF ensuite de 52' pour 7,3 km demain samedi ou dimanche SL... pour ma 3iem semaine.
Tous les voyants au vert.

Bonne fin de semaine et ... bons runs.

Bonjour à tous et toutes,

Toujours en vacances à l'Ile de Ré où il fait toujours aussi chaud.
Je ne peux pas remonter les infos sur Garmin, donc une approximation
à environ au moins 27 ou 28 degré... pour la SL d'hier soir : 1h15 10km à 73 %. FCM.
Bon courage à ce qui ont déjà repris.
Je ne peux pas pour l'instant actualiser mon plan dans mon carnet.

Bilan de la semaine 24 km seulement.

Prochaine course le 11/09/16 :
Trail de 14 km dans 3 semaines.

À bientôt et .......bons runs.

Bonnes suites de vacances, Philippe !
Comment tu fais pour tenir une vraie EF avec ces chaleurs...?... C'est un mystère pour moi ça....

2 mois de vacances à l'île de Ré?
La vie est belle