Suivi de dpop

Bonjour mariline78,

Oui un peu mieux, l'impression de me trainer au début mais je sais exactement pourquoi... 3 soirées d'affilée dans les pattes avec ce que ça suppose comme alimentation. Pas toujours évident à gérer cap/soirées chez des amis. Les 30 dernières minutes j'étais plutôt à l'aise. La semaine S2 qui vient devrait être mieux...

Ah ça c'est clair, se charger la veille d'une sortie, il faut éviter. C'est l'erreur que je faisais au début, je me disais que je pouvais manger plus puisque j'allais sortir illiminer c'était plutôt la cata

Aujourd'hui 16/09 , sur parcours de santé, sous la pluie
EF 46'53 FC moy 74% FC max 83% Distance : environ 6km

Rien à signaler à part un point de coté derrière l'épaule gauche au début (??)

17/09 sur piste , EF 1h00 FC moy 74% Distance 7,7kms (c'est long une heure à faire des ronds)

Bonnes sensations, impression de progresser ou bien c'est la fraicheur du soir. Bonne sortie

Salut dpop!

Je vois que tu es sur Montpellier.
Moi aussi!

Alors moi je n'ai pas de voiture, car je suis à la fac et je viens d'Italie...
Comme j'ai vu que tu voudrais participer à un 10km en septembre ou en octobre...
Je te demande un passage!!!!

Bon courage pour te préparation!

Bonjour runneritalianno,

Oui, il s'agit des virades de l'espoir dimanche de la semaine prochaine, le 27/09. Départ 10H30. Voici le site : www.vaincrelamuco-lr.org/menuprincipal.htm

Je t'envoie mes coordonnées en message privé.