Mathers : CAP en stand by

Belle course que voilà. très passionnante

Bonne récup et soigne bien tes plaies

Super bonne gestion de course et que de chemin parcouru en 6mois

Le jour ou je passe en 59'' de moins que mon temps sur 5km, sur un terrain visiblement vraiment pas facile....c'est champagne.

Contrat rempli pour toi.
Reste à te trouver un parcours plus stable/roulant et tu vas nous exploser ce temps.
Quand on voit les 2 dernier km, on se dit que tu avais de la marge.


PS : juste un truc qui m'a fait sourire. Le plat de pâtes 3h avant.. pour un 10km.
Des pates mais la veille si tu veux, sinon pour moins d'une heure d'effort, ne te prends pas la tête.

Perso je pars avec un yahourt et un café dans le ventre

Superbe chrono pour une première !! .... et une course très bien gérée en plus !! .... sans compter qu'il t'en restait sous le coude, tu peux donc être confiant pour la prochaine

Très joli CR également, merci !!
Prends bien le temps de récupérer cette semaine avant de repartir au charbon

@ Kharaez : Merci l'ami ! Je suis loin de tes temps mais je fais bien mieux que ce qui était espéré en janvier dernier. La prochaine course que je visais initialement est prévue dans 2 semaines. Terrain à priori tout plat et bitumé donc plus favorable au temps mais moins au plaisir.

@ Hadrien35 : Merci, je vais me reposer car je sens que mon corps demande du repos. Notamment une sensation désagréable sur le genou droit (légère) que j'ai senti par intermittence en mars et que j'aimerais bien voir disparaitre totalement.

@ Kodama : Merci d'être passé lire malgré ta déception d'hier. Je te souhaite le meilleur pour ton prochain marathon

@ Dionysos08 : J'ai bien géré mon effort oui, peut-être même trop ! Mais bon pour une première je voulais surtout finir "bien" et m'éviter une cruelle désillusion. Pour faire moins de 50' c'est forcément un objectif à moyen terme mais c'est clairement impossible dans l'immédiat. Je suis incapable de tenir 5'/km et signerait déjà volontiers pour tenir 5'15 dans deux semaines.

Pour ton été sur l'Ile d'Oléron tu vas être bien ! D'ailleurs si tu veux te faire plaisir il y a une course fin juillet au château d'Oléron (10km) et un 12km fin août à St Denis d'Oléron. Deux très belles courses également niveau paysage.

@ Cousto91 : Merci et bonne prépa pour ta corrida marollaise (je suis ton carnet de près).

@ triyan74 :Je me sens toujours un peu ridicule quand je vois des coureurs émérites comme toi venir commenter mes allures d'escargot. Merci en tout cas d'avoir pris le temps de lire ça fait vraiment plaisir.

Je note ça pour le conseil sur l'alimentation, il faut dire que je tente de m'inspirer de ce que je lis à droite à gauche et ce n'est pas toujours pertinent j'imagine

@ Patrick57 : Merci beaucoup d'être de retour sur mon suivi. Je me souviens de tes messages suite à ma course de Fouras qui m'avaient vraiment fait plaisir et poussé à continuer de plus belle après mes petits pépins. Le corps s'adapte doucement et je pense qu'il n'a pas trop aimé ces changements brutaux que je lui impose depuis 6 mois.

A terme il me remerciera j'imagine ?

Oui, ton corps te remerciera ^^
Continue à y aller progressivement et ca passera tout seul !

Et de rien !
Je suis déçu de ne pas avoir atteint mon objectif. Mais c'est toujours agréable de lire que d'autres ont réussi à atteindre leurs objectifs et profiter pleinement !

Mathers écrit:

@ Kharaez : Merci l'ami ! Je suis loin de tes temps mais je fais bien mieux que ce qui était espéré en janvier dernier. La prochaine course que je visais initialement est prévue dans 2 semaines. Terrain à priori tout plat et bitumé donc plus favorable au temps mais moins au plaisir.

Là, c'est un peu "il faut de tout pour faire un monde"...
J'avoue qu'une petite partie de mon plaisir vient du chrono Regarder ma montre à la fin en voyant un nouveau RP me fait oublier qu'une seconde avant je franchissais la ligne à la limite de vomir. Et même ça, ça doit faire parti du jeu, parce que ce qui m'importe, c'est le dépassement de soi qui m'apporte un sentiment de bien être que je n'ai qu'avec la course à pied...

A terme il me remerciera j'imagine ?

Aucun doute à ce sujet !