Suivi de Vivien 34

bon ce soir séance 45' cool, je vous tiens au courant ! hâte d'être à samedi pour la SL

Merci pour le lien.

bon hier au final j'ai pas put courrir (irritation au niveau du mollet dut à une maivaise paire de chaussures ! )
ce soir 45' cool (très cool même car demain SL)

cool cool, attention à la blessure.

fred écrit:

cool cool, attention à la blessure.

Promis de toutes façons mon but est de rester biens dans les 70-75% comme ma dernière séance (et contrairement à d'habitude ou ca frole des 80% ) bon allez j'y cours , a tout à l'heure pour mon compte rendu !

De retour de ma p'tite sortie, résultat:
47' pour 6,8km à 75%FCM malgrès la température, c'est à dire cool cool (comme dirais Fred ) très bonnes sensations, la mécanique roule bien ...
Je repousse ma SL à dimanche matin, comme ça pas de de soucis