suivi de leti : ca va le faire

Bravo leti !

Les voyants sont au vert pour ta course apparemment !
C'est tout bon ça !

Bonne semaine de jus !

Bon jus et belle course !

merci pour vos messages patrick57 et lili, ça se présente pas trop mal en effet cette course, verdict dimanche

coucou,


dernière EF avant la course de dimanche, de bonnes sensations malgré une mini gêne au genou.

durée : 45"44
distance : 4.6 km
fc moyenne 141 (71%)
fc la plus haute 158 (80%)
vitesse 6.16 km/h

assez contente de cette séance.
j'ai transmis mon certificat médical a l'organisateur, je n'ai donc plus a m'en occuper pour dimanche.
samedi, on baptise la petite dernière, il va falloir faire attention a ce que je bois et mange (adieu petit apéro).
pour dimanche, mon homme et mes filles vont me rejoindre sur place avec le ravitaillement après course.

a plus tard

Bon jus pour dimanche

merci dule66