suivi de leti : ca va le faire

Hello leti,

les sensations sont bonnes et la course approche ... c'est tout bon ça !

Bonne suite et fin de prépa .... et n'oublies pas de boire bcp d'eau

coucou patrick57 : merci pour ton message et toi aussi n'oublie pas de boire bcp d'eau

vivi je bois je bois ... j'en suis à près de 3L aujourd'hui ... de l'eau hein

Patrick57 écrit:

vivi je bois je bois ... j'en suis à près de 3L aujourd'hui ... de l'eau hein

c'etait ce que la sage femme me demandait de boire quand j'attendais ma 2eme. du coup je passais ma journée a faire pipi.

coucou,

séance EF cet après midi, 17 degré et un grand soleil. de bonnes sensations, pas de gêne au genou .

durée : 55"38
distance : 5.9 km
fc moyenne : 142 (72%)
fc la plus haute 164 (83%)
vitesse : 6.36 km/h

au programme de cette semaine, dernière séance mardi de 50 minutes après jus jusqu’à la course dimanche.

a plus tard

Bravo, belle séance EF. Cela ne présage que du bon pour ta course