Hadrien > Meilleurs voeux!

Bravo ! Ça bosse dur ! Que de persévérance et de motivation ! Joli ecotrail en perspectives

Eh ben, tu bosses vraiment dur, moi mes dernières semaines de travail m'ont fait mal à ma prépa.

Au plaisir de te retrouver sur l'EcoTrail, on va finir par que c'est moi qui ne vais pas savoir te suivre

indiablo écrit:

Eh ben, tu bosses vraiment dur, moi mes dernières semaines de travail m'ont fait mal à ma prépa.
Au plaisir de te retrouver sur l'EcoTrail, on va finir par que c'est moi qui ne vais pas savoir te suivre

C'est des choses qui arrivent, mais je n'irai pas jusque là!
Les 2-3 premières semaines ont été un peu chamboulées de mon côté, mais ça commence à rentrer dans l'ordre!

Et puis en commençant maintenant tu aurais tout de même une sacré base pour le jour J!

Quoi qu'il en soit, peut importe qui fini en 1er, le verre de l'amitié à l'arrivée est à fixer comme objectif de course!

Hier soir, séance 2 * 5 cotes de 1'20" avec r=desc. et R=4 .

Petit bilan chiffré de la séance :
www.movescount.com/moves/move24085860


Au delà des chiffres :
Très bonnes sensations! J'ai enfin truové une côte sympa:
J'aurai pu aller plus vite certainement, étant donné que je finis un peu claqué mais quand même plus rapide sur la seconde série. Cela aurait été une bonne allure pour un 3*5 par contre, à prévoir sur les prochaines séries peut-être, étant donné que je suis travailler une côte plus longue, mais j'arrive en haut, donc vais plutôt augmenter les séries de la façon suivante :
2*5 - 2*6 - 3*5 - 3*6
Mais j'arrive à accumuler plus de 200m de D+ sur une séance assez facile, donc le principal est là!

Hier soir, séance 50' EF + PPG .

Petit bilan chiffré de la séance :
www.movescount.com/moves/move24239690


Au delà des chiffres :
Séance tranquille.
Les jambes sont bonnes et ça déroule tout seul.
Un peu de PPG en fin de séance, je sentais un peu mes cuisses qui avaient travaillé hier soir, ce matin tout est effacé

Aujourd'hui Proprioception .
Et oui, c'était soldes avec madame... programme : porter les sacs...
Du coup, en poireautant dans les magasins et cabines d'essayages, j'en ai profité pour faire pas mal de proprioception, en équilibre sur une jambe, yeux fermés, jusqu'à 1mn.
ça fait passer le temps

Ah tiens, mais je connais cette ville.
Je ne savais pas qu'il y avait une autre piste d'athlétisme près de la piscine, elle est en cendrée ou en synthétique comme celle de Tobrouk?