Mattow56 ça fait longtemps !!!!

Bon marathon

salut la compagnie

et oui cela fait un bon moment que je ne suis pas venu poster
et oui on fait construire et la phase "d'attaque" (constructeur, plan, permis...) est très prenante.

je me suis inscris au trail du morbihan le 56km car je me sens pas pret pour le 87 malgré que mes collègue de boulot me tane pour le faire.
on va essayer de mieux finir que la dernière fois

aller bonne fete de fin d'année à vous

et félicitation au personne que je suis pour leurs courses (Eric, Ernest, Seb, Cedric, Antho .......dsl y en a d'autre )

Salut math,
Ça va t'obliger à aligner les kms cet objectif...
Le mental à travailler aussi bien en cours de prépa.

salut
un passage pour dire qu'il n'y a rien d'extraordinaire niveau CAP
je cours 3x par semaine + le bad le lundi et dès fois une sortie le weekend (vélo ou CAP)

trail de prévu sur mars - semi de liffré en avril je pense- trail en mai - mud day debut juin (cadeau de noel de ma soeur hihihihih)
trail du golf le 57km fin juin (d'ailleurs dans ce sens il faut quoi comme chaussure ? eric ernest fred cedric ??)
et septembre j'ai une revenche sur le trail de belle ile 45km

voila
comme je l'ai expliqué, je suis moins assidu au forum car la construction prend beaucoup de temps et surtout de l'energie

aller tschuss

Salut !!

C'est un sacré programme que tu as pour 2016 ! Le Trail de Belle Île et du Golfe du Morbihan me donnent bien envie !!

On se voit à Liffré. Bon courage pour la construction, je suis passé par là aussi et ça prend beaucoup de temps

Salut Mattow, sympa ton programme (j'ai lu en diagonale ton historique aussi), c'est cool que tu remettes ça. Pour les pompes pour le raid (je vais sur le 87), il semble qu'il n'y ait pas de problème à le faire en routière. Après ça dépend de la météo, peut-être s'entraîner en alternance avec les deux types de pompes n'est pas une mauvaise idée. En tout cas pas besoin d'y aller avec des pompes radicales.