Mattow56 ça fait longtemps !!!!
- mattow56
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salut
un passage pour donner des news
le plan est à jours
cette semaine j'ai fais 3 seances de CAP et une vélo
lundi EF tranquil
mardi 3x1000 AS5 AS21 AS42 4:07 sur le 1er 1000
jeudi 1000 AS42 1000 AS10 repos et 1000 AS10 ça pique car 193 BPM pou 194 FCM
et aujourd'hui vélo 1h21 pour 34.48km soir 25.7 de moy (j'avais que 4 bars à l'arrière )
aller ce soir raclette entre amis et demain la famille qui vient avec petit tours au salon de la gastro de rennes lol
un passage pour donner des news
le plan est à jours
cette semaine j'ai fais 3 seances de CAP et une vélo
lundi EF tranquil
mardi 3x1000 AS5 AS21 AS42 4:07 sur le 1er 1000
jeudi 1000 AS42 1000 AS10 repos et 1000 AS10 ça pique car 193 BPM pou 194 FCM
et aujourd'hui vélo 1h21 pour 34.48km soir 25.7 de moy (j'avais que 4 bars à l'arrière )
aller ce soir raclette entre amis et demain la famille qui vient avec petit tours au salon de la gastro de rennes lol
par mattow56
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- CED37
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mattow56 écrit:
Bizard comme salon....
Il y a un compteur dans la toilettes pour savoir qui c'est qui a chopé la plus belle gastro...............
Bon je sort...............
aller ce soir raclette entre amis et demain la famille qui vient avec petit tours au salon de la gastro de rennes lol
Bizard comme salon....
Il y a un compteur dans la toilettes pour savoir qui c'est qui a chopé la plus belle gastro...............
Bon je sort...............
par CED37
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- Patrick57
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Belle semaine Mathieu !
par Patrick57
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CED37 écrit:
mattow56 écrit:
aller ce soir raclette entre amis et demain la famille qui vient avec petit tours au salon de la gastro de rennes lol
Bizard comme salon....
Il y a un compteur dans la toilettes pour savoir qui c'est qui a chopé la plus belle gastro...............
Bon je sort...............
par leoxav
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- mattow56
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pas cedric
comme vous l'aurez compris (ou pas lol) c'était de la gastronomie (vin saucisson fromage jambon fois gras) ça c'est très bien passé
lundi EF 7.70 km 00:49:17 (6'24")
voila
comme vous l'aurez compris (ou pas lol) c'était de la gastronomie (vin saucisson fromage jambon fois gras) ça c'est très bien passé
lundi EF 7.70 km 00:49:17 (6'24")
voila
par mattow56
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- naucala
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ca va on se laisse pas abattre par ici ! raclette, saucisson...
par naucala
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