Mattow56 ça fait longtemps !!!!

alors ?
t'as vu ce temps de ouf ... pfffffffff ......

Padawann écrit:

alors ?
t'as vu ce temps de ouf ... pfffffffff ......

UN BEAU TEMPS POUR COURIR TIEN

allez mat,
on se remobilise
bonne suite et pour 2015 ?

du coup hier il fallait bien se motiver pour courir

du coup j'ai vais 50:46 et mon pote 49:54. avec tous ces gens ont c'est perdu et il est partie devant
dure de refaire du rapide après quasi 1 an que du lent

@ernest : l'année prochaine : 10 km de st gregoir et/ou betton et/ou chavagne semi de st gilles et/ou liffré puis peut être marathon de rennes mais ça c'est pas sur du tout

ton objectif était de faire 50m, donc tu es dans les clous et si tu rajoutes un peu de vitesse le prochain 10 devrait s'améliorer ou alors tu fais du long tu auras plus de chance qu'on te propose une bière sur le parcours

naucala écrit:

ou alors tu fais du long tu auras plus de chance qu'on te propose une bière sur le parcours

T'inquiet, je l'ai eu après la course une bonne kwak

et puis j'aime bien la période hivernale pour courir. le froid, la nuit, la neige. je kiff