Taek78run - tri attitude

Alors le cuir se tanne ?
Et sinon tes petits bobos ?

lili_java écrit:

Alors le cuir se tanne ?
Et sinon tes petits bobos ?

J'ai toujours une douleur/gêne à la flexion du pied, comme si j'avais re-chutté
Depuis hier j'ai mis des patch flector anti inflammatoire, je vais utiliser toute la boite! (en découpant les patch, j'en ai pour plus d'une semaine de munition )

Je n'arrête pas de lire des site sur les douleurs du talon, j'hésite entre la tendinite d'insertion ou une micro fracture de stress au niveau du calcanéum (ce qui pourrait être le cas car la douleur est latérale mais juste à côté du tendon d'achille).
Il va falloir que le médecin me prescrive une IRM ou un examen complémentaire!

ça commence à me souler sérieusement! je décompte tous les jours (j'aime me faire mal) les semaines avant le départ du trail et je crois que c'est mort!
Si dans 2 semaines je ne peux pas reprendre l'entraînement je fais le 50km en marchant

@Franck ; j'ai le cuissard mais ce n'est pas forcément un "bon"

Salut,
Si ta préparation cardio + travail en puissance est bien réalisée en VTT tu peux espérer courir les 50Km.
Par contre je te conseille de faire un travail spécifique de renforcement des appuis + mollets car tu risques d'avoir un déficit pour la CAP.

J'espère que tu auras un diagnostic clair pour pouvoir te soigner énergiquement.
A+

Les choses ont encore le temps d'évoluer dans le bon sens d'ici l'Ecotrail.
Continue les séances de VTT et de natation pour garder la forme et t'aider à ronger ton frein...
Ca va finir par s'améliorer , on y croit !

taek78run écrit:

lili_java écrit:

Alors le cuir se tanne ?
Et sinon tes petits bobos ?

J'ai toujours une douleur/gêne à la flexion du pied, comme si j'avais re-chutté
Depuis hier j'ai mis des patch flector anti inflammatoire, je vais utiliser toute la boite! (en découpant les patch, j'en ai pour plus d'une semaine de munition )

Je n'arrête pas de lire des site sur les douleurs du talon, j'hésite entre la tendinite d'insertion ou une micro fracture de stress au niveau du calcanéum (ce qui pourrait être le cas car la douleur est latérale mais juste à côté du tendon d'achille).
Il va falloir que le médecin me prescrive une IRM ou un examen complémentaire!

ça commence à me souler sérieusement! je décompte tous les jours (j'aime me faire mal) les semaines avant le départ du trail et je crois que c'est mort!
Si dans 2 semaines je ne peux pas reprendre l'entraînement je fais le 50km en marchant

@Franck ; j'ai le cuissard mais ce n'est pas forcément un "bon"

Fracture du moral

tu as un VTT flambant neuf alors laisse de côté tes baskets et fait toutes tes séances en VTT. Pour info j'ai participé à la saintexpress en m’entrainement uniquement en VTT pour soulager au maximum ma douleur au mollet, la jour de la course j'étais bien et je n'ai pas souffert du manque d'entrainement en CAP.