Taek78run - tri attitude

Hier soir EF en minimaliste
Les rations sont moins bon forcément, mais je pensais que ça serait pire.
Donc 7km en 48min , avec une allure de 6"54/km pour 70% FC moyenne, avant ma blessure j'étais à 6"43/km pour 68% FCM . J'ai certes perdu mais pas tant que ça, merci au fractionné hier en natation .

Je sens gêne, pas vraiment une douleur , je suis sur la voie de la guérison je pense. Mais ne crions pas victoire, il faut être prudent , donc vendredi prochain peut être côte avec ma frontale question de m'habituer à évoluer dans le noir parce qu'ensuite en VTT avec les cales auto ça sera une autre paire de manche....

on perd en cardio lors d'une blessure mais on récupère aussi vite dès qu'on reprend un entrainement régulier. Ah les cales auto !sur qu'au début tu tomberas à l'arrêt, ca demande un petit temps d'adaptation pour avoir le réflexe de bien enlever le pied.

Un conseil, ne sort pas seul lors de ta première sortie VTT avec tes cales... Et ne sort pas de nuit lors de cette sortie

Je plussoie!
Découvrir en même temps le vélo, les cales auto et le roulage de nuit, ça me parait un peu too much, non?

Y'aura personne pour filmer ???

taek78run écrit:

@Patrick : apparemment ici , on aime pas les vtc , mais j'ai vu que sur certains VTT , tu peux monter un porte bagage ...enfin j'imagine que ce n'est pas ce détail qui te fait aller vers le VTC

absolument pas, c'est pas prévu (je me limiterai aux gardes-boues )
C'est plutôt que je ne veux pas investir à la fois dans un VTT et un vélo de route et qu'un VTC est un bon compromis (je ne vais pas non plus faire 5000 km par an en vélo )

C'est cool si ton EF s'est bien passée !

Bonne reprise