Taek78run - tri attitude

Possible deshydratation ?

Bon pour ton semi, t'iras pas à la piscine juste avant non ?

faire une SL après une séance de natation, pas vraiment l'idéale... début de déshydratation possible, trop relaxé après ta natation, douche trop chaude??

cette semaine allège mais ne coupe pas

bonne semaine!

Piscine + SL et tu t'étonnes d'avoir du mal.

Vas-y cool cette semaine et tu vas tout exploser dimanche.

Bonne semaine de jus.

c'est clair nager avant courir c'est les enchainement les plus dur, a mon sens. Tu es déja claqué la FC est haute et tu as les patte molles...

Je l'aurais trouver plus pertinente avec un peu de vélo devant...

la tu devait être au bout du bout donc c'est comme si ta SL avait fait 1h de plus

Comme les autres tu la cherché sur ce coup la ??
Vas pas a la piscine avant ton semi .
Bon repos et bon jus .


PS: C'est quoi cette semaine avant ton semi ? Il y a minimum une EF de trop non ?

Y a des psychopathes quand même...
Au moins ca t'a bien fatigué l'organisme !
Commence à relâcher cette semaine pour arriver frais dimanche !