Taek78run - tri attitude

@FAbien et Osmo : enfin c'est la 1ere fois que je cours à cette heure matinale depuis des années . Et la sensation de faim terrible ne m'a pas motivé à recommencer l'expérience sauf si 35 degré annoncé comme aujourd'hui. C'était ça ou la souffrance à courir par 30 degré et en plus il vaut mieux éviter ! c'est ce qu'a dit notre coach Gilles.

@Osmo : en fait je suis du chesnay et le soir et [strike]le matin[/strike] je cours dans les rues de ma ville et celles de versailles. Et le week-end je vais autour du canal de Versailles. Je n'ai jamais été vers la pièce d'eau des suisses, ni les étangs de la minière , ça commence à faire loin mais je devrais m'y intéresser pour changer un peu de parcours .

taek78run écrit:

@Patrick : ben ça va , une légère douleur mais rien d'alarmant !! on va se boire un fût de bière tous les 2 pour fêter ça , je crois qu'on va guérir en même temps

Tant mieux pour la douleur
Vu la tournure que prennent les choses, un fût risque de ne même plus suffire (... et dire que je ne bois pas )

taek78run écrit:

@Eric : le we a la piscine de chez moi ça va, en semaine le soir a versailles c'est le bowrdel. Avec mon changement de lieu de travail je vais explorer une autre piscine mais avec un bassin de 25m. il y aura peut etre moins de monde.


Bon ce matin EF a la maclad ou cousto ,reveil a 5h45, verre d eau et une pate de fruit et depart a 6h .
Temps: 49min
Allure : 6'34/min
Fc moy : 71%
petite gene au tendon durant la seance.

ma fc dormait encore , j'ai terminé la séance avec le ventre qui criait famine.
Je ne sais pas comment Wiliam fait ses SL a jeun avec travail d AS
William c'est pire que la vma ce que tu t'infliges le we.

Tant que ça ne s'aggrave pas il ne faut pas s'inquiéter
Belle séance à la fraiche en tous cas !

taek78run écrit:

C'était ça ou la souffrance à courir par 30 degré et en plus il vaut mieux éviter ! c'est ce qu'a dit notre coach Gilles.

Je confirme : EF ce midi très compliquée...

Bonsoir Taek

Bravo pour cette levée matinale , moi je devais courir aujourd'hui , mais vu la température j'ai renoncé
Trop chaud . Ta sortie est pas si mal

Tu peux la faire maintenant, il doit faire moins chaud là
.... faut juste prévoir la frontale (un comble en cette période de l'année)

Blague à part, c'est vrai que c'est pas top de courir par ces chaleurs ... hydratez-vous bien en tous cas !!!

pff 5h45 ?? T'as fait la grasse mat ou quoi ??

un jour on se fera une sortie ensemble à 6h ça pourrait être marrant !!