Taek78run - tri attitude

Dis-moi Taek78run, tu parle de 50m à fond ou 50 au fond?

J'ai l'habitude de dire qu'avant je savais flotter et avancer mais je ne savais nager. J'arrivais péniblement à faire 25m avec un espèce de crawl waterpolo ou la tête était tout sauf dans l'eau et le corps tout sauf horizontal, donc pour ce qui est des cours, j'ai pris un cours particulier lors de ma première séance.
Elle m'a corrigé les gros défauts et donné certains truc et m'a donné rdv un mois plus tard en me conseillant de nager au moins deux fois par semaine jusque là.
A la 2e séance, elle a à nouveau corrigé certaines choses et on s'est revu encore 2x dans les trois mois suivants pour les détails.
Alors il est clair que tu risques pas de me confondre avec Phelps, mais j'avance sans trop me cramer et je n'ai plus l'impression que l'eau forme un mur devant moi . Cela me suffi pour l'instant et dans le cas ou l'idée me prendrais de faire un triathlon dans le futur, je pense que je reprendrais un ou deux cours particulier pour affiner les détails.
Faut pas le dire, c'est un secret, mais dans le cas ou je pourrais recourir correctement au niveau d'avant blessure, je rêverais de faire un half-IM histoire de combiner les trois sports que je pratique en compétition. Mais chuut, c'est encore bien trop tôt pour en parler

C'est déjà pas mal des sorties VTT de 1h45 je trouve, ya déjà de quoi rendre le VTT bcp moins neuf dans les descentes

Alors comment s'est dérouler ta séance de barbotage?

Pfff suis perdue moi sur ce suivi... Trop de vélo et de natation.. Sinon ta tendinite ??

lili_java écrit:

Pfff suis perdue moi sur ce suivi... Trop de vélo et de natation.. Sinon ta tendinite ??

pareil !!!

lili_java écrit:

Pfff suis perdue moi sur ce suivi... Trop de vélo et de natation.. Sinon ta tendinite ??

Et en plus après il nous dit que son avatar n'est pas un lapin

@William et Hadrien et Lili : c'est vrai que je brasse du vent sur le suivi , j'aimerai beaucoup vous détailler une séance de VMA 300-200

@Lili : pour la tendinite voir réponse ci-dessous

@Hak : par rapport à la coupure de 10j en nat, j'ai déjà testé , pour te dire j'ai eu beaucoup de mal à retrouver mes capacités respiratoire , le pullboy m'aide dans ce cas.

J'ai l'habitude de dire qu'avant je savais flotter et avancer mais je ne savais nager

On a la même définition , on se comprend on est passé par la phase débutant natatoire mais dans mon cas , cela ne fait que 7 mois que je nage, apparemment tu as commencé bien avant

J'ai un gros défaut dans ma nage, j'ai un temps mort assez long lorsque mon bras est devant tendu , je me suis habitué à ce cycle respiratoire , je ne sais pas "mouliner" des bras. Déjà casser le style rattrapé avant à été difficile au début

Apprendre à nager est le plus difficile , il est normal qu'en tant que coureur, que le tri soit un défi à porté de main! je te souhaite d'être remis sur pied pour participer à un half.

Sinon hier les lignes d'eaux étaient blindées, j'ai dû me réfugier dans la 3e ligne.
J'ai fais des éducatifs
100m jambes et 4*25m bras gauche / droit
Et puis ensuite j'ai aligné des 50m , lent, vite , en amplitude sans compter .

Quand j'ai commencé à nager avec le maître nageur on comptait le nombre de coup de bras pour faire 50m, j'en étais à 42.
Hier j'ai compté et je suis à 17/18 à 25m pour un total de 36 je crois sur 50m et à la fin de la séance , j'étais à 38 coup de bras avec la fatigue.

D'après ce tableau, avec mon envergure de 1m79 , je suis dans la catégorie "assez bon"/ "bon " mais comme je l'ai dit plus haut, j'ai un temps mort énorme , je glisse plus que je nage....
entrainement-sportif.fr/crawl-nombre-coup-bras.htm

Faits Divers : j'ai croisé une bimbo à la piscine, mais elle n'était pas dans ma ligne d'eau , d’où pouvait elle sortir ?
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J'ai vu l'osthéo ce matin, il m'a bricolé pour résoudre des petits problèmes mineurs au genou et pied gauche mais ce n'est pas ça qui me fera aller mieux.
D'après lui , si j'avais un problème de frottement avec la chaussure, j'aurai eu une inflammation de la gaine du tendon d'achille et ça n'aurait pas durée si longtemps . De toute manière si ma blessure ne vient pas d'un conflit mécanique, il ne peut pas faire grand chose.

Il m'a dit de revenir le voir dans 1 mois pour faire un bilan mais à mon avis, tous mes espoirs repose sur le prochain rdv avec un médecin spécialisé en traumatologie du sport .

Dans l'attente je dois m'étirer le tendon,il manque de souplesse , je suis raide de partout et je continue les cataplasmes d'argile vert.

The show must go on.

taek78run écrit:

@William et Hadrien et Lili : c'est vrai que je brasse du vent sur le suivi , j'aimerai beaucoup vous détailler une séance de VMA 300-200

Si je ne me trompe pas tu crawl plutôt...
OK je sors

En tout cas si j'avais le temps de tout lire j'en apprendrai beaucoup sur la natation,
donc j'espère pouvoir rattraper mon retard!
Et toi reprendre vite les runnings!