Air1: Bilan 2016, en route vers 2017
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Réponse de Air1 sur le sujet Re: Air1: Humarathon S1/6
Posted il y a 10 ans 8 moisCoolBonne prepa pour l'humarathon, j'essaierai venir t'encourager
ça sera pendant ma coupure...
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Réponse de RunningZap sur le sujet Re: Air1: Humarathon S1/6
Posted il y a 10 ans 8 moisRunningZap écrit:
CoolBonne prepa pour l'humarathon, j'essaierai venir t'encourager
T'es tellement content que tu postes deux fois
Oui, je risque de t'encourager "vivement"
François s'en souviendra longtemps Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
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Réponse de Air1 sur le sujet Re: Air1: Humarathon S2/6
Posted il y a 10 ans 8 moisReprise du travail.
Lundi : 1h10 d'EF avec 6 lignes droites pour reprendre un peu de dynamisme
Jeudi: Travail de VO2max pour la première fois depuis 7 semaines. 5x800 passés à mon I-pace (3'48, soit 3'03 pour les 800) sans soucis (R=1'45). Ca fait plaisir de voir que je n'ai au final pas trop perdu sans travailler cette allure en 2 mois. Seule différence: 96% de FCmax en fin de dernière fraction, et ça ça faisait longtemps que je n'était pas monté aussi haut
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Réponse de RunningZap sur le sujet Re: Air1: Humarathon S2/6
Posted il y a 10 ans 8 mois
En tout cas jolie séance !! Ça va donner !!
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- frantz54123
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Réponse de frantz54123 sur le sujet Re: Air1: Humarathon S1/6
Posted il y a 10 ans 8 moisAir1 écrit:
RunningZap écrit:
CoolBonne prepa pour l'humarathon, j'essaierai venir t'encourager
T'es tellement content que tu postes deux fois
Oui, je risque de t'encourager "vivement"
Parle plus fort, je n'ai plus d'audition !!!! Il m'a encouragé si fort que
1- j'ai eu peur
2- je n'entends plus rien de l'oreille gauche...
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Réponse de Air1 sur le sujet Re: Air1: Humarathon S1/6
Posted il y a 10 ans 8 moisJe suis déjà sourd de l'oreille gauche. Mais comme le parcours est inversé cette année, Fabrice met toi de l'autre coté de la rue pour éviter que je perde aussi la droite s'il te plaitRunningZap écrit:
Air1 écrit:
RunningZap écrit:
CoolBonne prepa pour l'humarathon, j'essaierai venir t'encourager
T'es tellement content que tu postes deux fois
Oui, je risque de t'encourager "vivement"
Parle plus fort, je n'ai plus d'audition !!!! Il m'a encouragé si fort que
1- j'ai eu peur
2- je n'entends plus rien de l'oreille gauche...
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