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Air1: Bilan 2016, en route vers 2017

Réponse de Vince1987 sur le sujet Air1 : second semestre

Posted il y a 8 ans 5 mois #433526
Bonne course à toi ! ;)
par Vince1987

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Réponse de Air1 sur le sujet Air1 : second semestre

Posted il y a 8 ans 5 mois #433730
Petit retour rapide sur ma course du jour: temps idéal, pas de vent, 14°, un peu de soleil. L'avantage des courses locales est que l'on peut partir devant, et cotoyer des athlètes de très haut niveau (quelques secondes :)). Et aussi trouver des connaissances, puisque 2 coureurs que je croise habituellement sont avec moi aux premiers postes en attendant le départ.
La course est assez simple à résumer: gestion aux sensations jusqu'au 3/4, puis de ma place, avec controle de la montre (allure/FC) de temps en temps. Courru jusqu'au 15e avec un groupe de 4 (dont un des coureurs que je connais), puis comme le trou était fait devant et derrière, j'ai accéléré un poil et ajusté l'allure pour ne pas me faire doubler. J'arrive à ramasser 3 coureurs dans la montée finale (merci le travail de cotes :laugh: ). Pour au final allure de 4'28-30 en moyenne (selon la distance montre ou officielle, plus longue pour une fois :)). Et un chrono de 1'51'16 réel, et une 74e place au sctrach sur 994, donc objectif top 8% rempli.

3 semaines cools avec essentiellement de l'EF, et le plan marathon débute.
Last Edit:il y a 8 ans 5 mois par Air1
Dernière édition: il y a 8 ans 5 mois par Air1.
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Air1 : second semestre

Posted il y a 8 ans 5 mois #433761
Un très joli chrono et classement !! :woohoo:
Une course bien gérée au final !

Merci pour le retour et récupère bien ! :)
par Patrick57

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Réponse de secalex sur le sujet Air1 : second semestre

Posted il y a 8 ans 5 mois #433768
Une course tranquille ;)

Elle fait quelle distance au final? :P
par secalex

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Réponse de Judas68fr sur le sujet Air1 : second semestre

Posted il y a 8 ans 5 mois #433771
congrats Air1!
par Judas68fr

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Réponse de jeanmarc sur le sujet Air1 : second semestre

Posted il y a 8 ans 5 mois #433798
Ça a l'air facile avec toi

Bravo ;)
par jeanmarc

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