Air1: Bilan 2016, en route vers 2017

bonne prépa à toi !

Retour de  vacances: 2 magnifiques semaines de randonnée en Bavière et au Tirol.  Côté course par contre ça a été service minimum (tres minimum en fait).  Pas facile de se motiver pour aller fractionner après 1000m de D+ et D-  et une pause au Biergarten à l'arrivée.  J'ai essayé une séance de seuil,  et je me suis pris entrain de passer mon temps à regarder mon cardio alors que j'étais dans un paysage magnifique.  Donc j'ai dis stop.  Je suis en vacances pour le plaisir,  par pour être esclave d'un plan. 
Donc au final 1 séance de seuil et 4 séances plaisir de 10-12 kms sans cardio affiché.  Évidemment ça a des conséquences: plan marathon arrêté= pas de marathon.  Mais je n'étais pas inscrit donc pas trop gênant.  Je vais plutôt me rabattre sur un semi (Boulogne ?)  qui correspond plus à ma flemme du moment au niveau suivi strict de plan. Sur semi je peux faire des séances aux sensations plutôt que passer des heures à une allure fixe calibrée. 

C'est chaud ça de vouloir faire du travail en cap (autre que simple footing donc) après une journée de rando avec ces D+/D- !
Tu as bien eu raison de laisser tomber et de profiter de tes vacances ! (c'est un coin qui m'a été conseillé par mon dentiste aussi ... faudra que j'y aille un jour )

Tant pis pour le marathon, pas grave, il y en aura d'autres

Bonne reprise !

Patrick57 écrit: : (c'est un coin qui m'a été conseillé par mon dentiste aussi ...

Et par moi maintenant. Magnifique endroit

t'as bien raison vas, faut que la course à pieds reste un plaisir!

Air1 écrit: plan marathon arrêté= pas de marathon.

Arf, te suivre dans une prépa marathon est toujours source d'apprentissage (pour moi).
Mais c'est vrai que, sans assez d'envie, ça devient compliqué...

On aura peut être le plaisir de se croiser à Boulogne !