Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

Je vois que les soucis continuent de s'enchaîner pour toi ...
J'espère que ta persévérance va finir par payer....

Merci à tout le monde !!

@Jean-Marc: tu sais que j'avais pensé à un moment créer un topic pour lister les blessés et les blessures de chacun pour suivre plus facilement ... je ne l'ai pas fait ni même proposé pour ne pas porter la poisse

Seconde sortie vélo de la semaine jeudi donc.
J'ai préféré y aller hier car aujourd'hui ça aurait été blindé sur les chemins je pense (et oui, le vendredi saint est férié en Moselle). Une bonne sortie encore. J'ai voulu prendre la voie verte tout du long du parcours, mais des travaux et des coupures m'ont obligé à prendre une partie de route à l'aller
Un peu de vent aussi le long de la Moselle, heureusement que je n'avais pas prévu de rouler vite. Le mollet est resté sage et le genou aussi globalement (hormis qq relances).
En tous cas pour le moment, mon genou réagit mieux à vélo que l'an passé (3 sorties seulement, mais pas des petites)

connect.garmin.com/modern/activity/1674999326

Prochaine sortie dimanche ou lundi suivant la météo, mais comme les prévisions ne sont pas top pour ce we prolongé, on avisera en temps réel ... sinon ce ne sera pas avant jeudi prochain, car mardi et mercredi je n'aurai pas le temps d'en faire.

Bon we pascal à tout le monde !

parfait tout ça !!!

Une semaine "hors cap" qui a l'air de faire du bien
Bon WE à toi, reposes bien ton mollet et soignes bien ton genou

Hello Patrick
Si j'ai bien compris des 2 bobos qui datent ne sont pas encore fini et tu viens fete faire mal de nouveau?

Merci à vous !!

@Jérôme: ce coup-ci c'est élongation au mollet
Bon ça va bien mieux, je ne ressens plus rien que ce soit au toucher ou à la marche, mais je vais me laisser encore toute cette semaine au repos côté cap et j'aviserai dimanche

Finalement c'était repos complet ce we ... merci la météo
Du coup, j'en ai profité pour faire des séances d'étirements supplémentaires hier et aujourd'hui (et de la ppg)
Prochaine sortie jeudi donc (... enfin j'espère)

Bilan de la semaine passée:
- 2 sorties vélo: 114km en 5h30 environ
- 4 séances de ppg


Bonne semaine à tout le monde !