SNARF31: Phoebus trail 50Km 1500d+

Coucou,

j'espère que cet "arrêt" forcé te permettra de revenir plus fort.

Bon courage !

bon soins SNARF . mais si j'ai bien compris tu peu quand meme courir pas de seance de vitesse quoid

Bon courage a toi

Merci de votre soutien.

En effet je peux courir mais je ne peux pas faire de séance de vitesse car je souffre trop ou je n'ai tout simplement plus de sensations dans ma jambe gauche.

Je vais me faire un programme de fond en attendant d'aller mieux

vas y quand meme tout doux . je sais c'est moi qui dit cela mais avec le dos faut pas rigoler
en tout cas bonne EF a toi

Je reste très sage pour l'instant.
Je vais essayer d'aller courir aujourd'hui et si je ne peux pas je vais faire un peu de muscu abdos, dos mollets etc ...

Le traitement que je prends semble fonctionner pour l'instant.
Avec un bon renforcement musculaire ciblé, je devrais arriver à reprendre la VMA d'ici quelques semaines.

Il me tarde déjà

Coucou la grenouille,

tu as raison d'y allé doucement, on ne sait jamais...

Bon courage...